论坛 › 【睡眠障碍】 › 睡眠质量差！

羊崽崽 发表于 08-3-11 14:01:43

睡眠质量差！

我现在什么都很好，就是睡眠不大好，怎么办？怎么办？

yinxs 发表于 08-3-11 14:12:49

我觉得吃完晚饭散散步还蛮好的

羊崽崽 发表于 08-3-11 14:15:17

不行，没用！

饱蠹富贵 发表于 08-3-11 14:19:45

:)

能睡多少就多少,不要太在乎睡眠的质量,越是在乎越睡不好!

呵呵,放下了!好睡眠自然就来了 呵呵!

羊崽崽 发表于 08-3-11 14:25:29

总不能天天这样吧，太没精神了，想起睡觉就害怕了．

wzhp 发表于 08-3-12 09:27:37

回复 5# 的帖子

吃安眠药吧，打断恶性循环。

York 发表于 08-3-12 09:49:48

吃安定，调整一下！

羊崽崽 发表于 08-3-12 14:11:14

是的，有一点小事让我心里不愉快的，我就要吃安眠药．可是我想怀孕呢，怎么办？怕对小孩不好哦．

wzhp 发表于 08-3-12 16:19:14

回复 8# 的帖子

可以服用中药调理。

晔阳 发表于 08-3-12 22:14:59

回复 羊崽崽 的帖子

怀孕期间最好不用药物，即便是中药。许多人可以说用中药。中药的问题是很少有人说它有副作用。但这并不是已经证明了它没副作用，而是没人证明它有副作用。没人证明并不等于“没有”。 wzhp 斑竹帖过的一帖用一般非药物方法应对失眠是不错的，可以再贴到这里，不妨试试。
对孩子要慎重，这是一生的问题。

羊崽崽 发表于 08-3-13 09:58:58

我最近一段时间好累，连续好几天睡眠不好，不知道是不是因为妈妈来，我担心她在我家人生地不熟不好玩的原因，以后我睡不好时，我吃一片安定，我可以一觉睡到天亮，但是现在因为妈妈担心太多，管我太仔细，我不知道到底是什么原因，我居然吃一片安眠药，睡不着，我需要帮助，是不是我抑郁症要复发了！

饱蠹富贵 发表于 08-3-13 10:18:06

:)

楼主 过于紧张了 :victory: :victory: :victory:

能感知到你的孝顺 你这种想法 心细的人都有过 我也有过

后来想明白了妈妈原先 不在我身边 其实我更应该担心而妈妈在我身边 我更应该踏实才对

呢!!你说呢??

反过来想想看!

晔阳 发表于 08-3-13 11:49:39

回复 羊崽崽 的帖子

应该是有关系的。现不要着急，慢慢来。也许过几天就好了。

羊崽崽 发表于 08-3-13 12:25:13

晔阳哥哥，给我打电话好吗？我很想念你的！

羊崽崽 发表于 08-3-13 16:06:44

呵呵，忘了，晔阳老师在这里人气太旺，实在不好意思！

查看完整版本: 睡眠质量差！