请问大家有谁吃过SAMe？ - 【走出抑郁】 - 阳光工程心理网

infant 发表于 08-2-27 20:16:59

给点阳光就灿烂 发表于 08-2-27 21:09:12

我吃过

我吃过，还好
S-腺苷基蛋氨酸
S-腺苷基蛋氨酸，亦作S-腺苷甲硫氨酸，(英文S-adenosyl methionine, 缩写SAM)带有一个活化了的甲基，是一种参与甲基转移反应的辅酶，存在于所有的真核细胞中。研究(英文网页)表明定期食用S-腺苷基蛋氨酸可抗抑郁，肝脏疾病，和关节炎/关节疼痛。在美国市场上用SAM-e的名字按营养补品销售，有改善情绪、保养肝脏和舒适关节的功效。S-腺苷基蛋氨酸最早于1952年被科学家(Cantoni)发现。它由三磷酸腺苷(ATP)和甲硫氨酸在细胞内通过蛋氨酸腺苷基转移酶（Methionine Adenosyl Transferase）催化合成，在作为辅酶参与甲基转移反应的时候丢失一个甲基分解成S-腺苷基组氨酸。大部分的S-腺苷基蛋氨酸在肝脏生成。它因带有“活动甲基”而在转甲基作用中扮演重要的角色。在高级有机体内，40种以上的合成代谢或分解代谢的化学反应涉及将S-腺苷基蛋氨酸的甲基转移到核酸、蛋白质和脂肪等底物上去。随着在大众消费中增长，用于治疗目的的SAM亦有增加，特别是在1999年营养补充品健康及教育法通过以后。这部法令允许使用和分配SAM做为一种可于柜台出售的食物添加剂，并使其通过了FDA的限制性法令。SAM已被很多研究性文章证明在治疗上对肝部疾病、情绪失调与骨质疏松症有效。由于其结构上的不稳定性，SAM的稳定的盐形式成为其药用的主要形式。尽管其稳定的盐形式已经被制作出来，SAM仍然是易于分解的，因此其售卖者经常要求服食较可能被真正吸收的更多的剂量。广泛报道的副作用是肠胃不适，但是有双相障碍（）病史的人有发生狂躁症的风险。治疗剂量的范围是800毫克／天到1600毫克／天。

infant 发表于 08-3-3 18:15:31

infant 发表于 08-3-4 12:48:24

给点阳光就灿烂 发表于 08-3-4 20:55:22

但SAMe S-腺苷基蛋氨酸和MAOB型抑制剂（抑郁药）不能同时使用，

但SAMe S-腺苷基蛋氨酸和MAOB型抑制剂（抑郁药）不能同时使用，如赛乐特？不知道是否算ABO型抑制剂，还有我是吃了很多药的，基本属营养疗法，胃会不舒服。但确实效果有，主要还是自己心理调节。

infant 发表于 08-3-4 22:03:04

给点阳光就灿烂 发表于 08-3-4 22:10:30

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你还是要看医生，可以参考，但我们都能自己用药，还要医生干吗，加油！:)

给点阳光就灿烂 发表于 08-5-14 01:12:36

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你啥都好，就是拿自己女儿做白老鼠

抗郁将军 发表于 08-5-31 05:22:07

天苗朋友是一位执着的人，对营养疗法推崇备至，我觉得治郁是个系统工程，木碗版主关于治郁方法，有非常科学全面的表述，请各位参阅。

给点阳光就灿烂 发表于 08-6-4 10:47:45

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最好从食物获取,你去念个公共营养师,加油

给点阳光就灿烂 发表于 08-6-5 07:15:48

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但是学了公共营养真的很有用，很棒的:victory:

给点阳光就灿烂 发表于 08-6-6 22:30:39

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高级的公共营养师:victory:

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