实话实说,最焦虑的日子建议大家不要上阳光网
为什么呢,因为现在言论自由,论坛上抑郁深的,抑郁久的,抑郁恢复的，存在不同的人,每个人抑郁的根源也不同,专家也不是那么好运就能每贴被看到得到有效指导,当然阳光的主旨是提供互相交流的平台,但是,我是结合自己的情况谈谈自己的体会,大家借鉴参考,当时我焦虑时是绝望中找寻希望,但是在阳光上看到很多东西让自己更郁闷,更恐惧,更无助,,,,,,后来咨询师建议我暂时不要自己去研究抑郁了,越看越害怕,正常人都要吓出病来，,,,,,后来遗忘了阳光好久,但这次回来,我感觉不一样了,我这次感觉看阳光看得很轻松,我主动吸收阳光上积极的东西,消极的内容,我还能及时地给予积极的回复,发现其中消极的有个别性的差异,虽然没有心理咨询师的专业,但至少能给予积极的鼓励给大家了,我有进步,:)
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