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就是現在害怕已經成為習慣了，因為已經有3年了。所以一直就是這樣，好象想改都改不了的感覺。
自己手放哪里都感覺害怕，難過。。。。哪怕兩只手踫一起，心里面就開始著急難受，趕快分開。
因為電是有正負機之分。如果正負極不踫一起就不會擔心，所以我的手就是有這種想法了，包括全身的器官一樣踫到東西就怕
就我个人来说，曾经有过这种症状：
把双手背在身后的时候，就感觉不到它們的存在。
后来是不管它们，不“关注”它们，症状自然消失的。
正常人也会有 紧张 而导致 错觉的症状，一般是意识到这种症状的存在，一般稍微减低压力地、正常工作和学习。
神经症患者往往有完美要求，就是偏执：凡事都要“找个合理理由先”，
试想想，世界上的事物如此复杂。
别的不说，你和恋人相恋时，不是常常发生状况，超出预计吗？
打个不恰当的比方，美国“哪有纯粹的专属于民主党的主张？”，又“哪有纯粹的专属于共和党的主张”？
既然是一个矛盾的共同体（见《唯物辩证法》），就会融合思想。
心理症状，是同样的道理。
焦虑是存在的，但不是所有的事情都焦虑。
总体来说，“量入为出”、“量体裁衣”是最重要的。不要凡事霸蛮，没有答案、或者近期没有答案的事，不要花过多心思。
其次，是心理健康中的“安全感”等几种主要感觉。
·了解自己
·和谐的人际关系。有很多意义和作用。
·人格完整。不要让人都觉得：变了一个人。
·不脱离现实。
·善于从经验中学习。吃不得亏，打不得堆。
·智力、身体、情绪协调。
·和人交往，能够忍让。
·满足感。
·幸福感。
·在满足团体利益的前提下，满足个体基本利益。
快乐的情绪，能够漫延（象许美静的歌曲中所唱，《蔓延》）。
感觉焦虑的事情，也会无理由、无条件地扩大化。
在大脑中，这种将情绪扩散到邻近的神经细胞的机制，很复杂，但是明显存在的。
可能是神经细胞群因为“快乐”或“焦虑”所产生的“化学物质”，在体液中扩散吧。
导致周围不应该有那种强度的“快乐”和“焦虑”的神经细胞，也兴奋起来。
控制自己的心情、情绪、认知，平衡思维、意识、语言方面的东东，也是非常重要的。
社会交往尤其重要，说句不好听的话：趁现在和人交往没什么障碍，多和人交往。
哪怕花钱，请客：旅游，聚餐，K歌，跳舞，参加一些读书会，和网友见面，
这时，“用心去听”，象孔子说的：“始吾于人了，听其言而信其行。今吾于人也，听其言而察其行”。
不要和人一见面，就倒苦水。男子汉嘛！:handshake
http://www.sunofus.org/bbs/thread-29097-1-1.html
从精神病学的诊断上来说，楼主属于典型的恐怖性神经症．最初由于工作的压力原因导致不感接触电源，既之得到泛化为各个方面．目前已经影响了生活和工作，有明显的痛苦感受．时间三个月以上，足以诊断．
从治疗上来讲，建议楼主接受心理治疗和咨询，对于恐怖症的治疗方法很多，行为治疗，认知行为治疗，催眠暗示，森田疗法以及精神分析等，但我个人的观点最好是接受心理分析或精神分析治疗，这样可以解决你的根本性的问题．尽快恢复你的自我效能感，并从根源上解决你的问题．
昨天又是很難過的夜晚，心里面還是很害怕觸踫到任何物體，。昨晚睡覺是一直告訴自己保持平穩的心太，有稍微放松了些。可是到了早上5點中就被害怕醒了。（害怕的是手想伸出被子時而害怕周圍的一切東西而被嚇醒，后來一直睡不了。我的肚子踫到睡服時心理就很難受，就用手去摸一下踫到的地方，心理就好受點。所以一直大腦在處理這些，一直就睡不了，越來越清醒，越來越難受。到了白天也是害怕接觸任何物體，頭就很痛。如果第二天不用渴酒來麻醉，恐怕總是越來越痛苦，我害怕不去用酒麻醉的話，后果不趕去想了........
我接受過几家心理治療。如：廣東南方醫院。廣東三九腦科醫院，還有廣州白云心理醫院。他們給了我各種不同的樂，吃了都沒用，并且差點吃出人命，我家人都不趕讓我再吃樂了。醫生也給我做過理聊，也沒什么效果。我現在不知道該怎么辦
感觉你去了不少医院，但不知道你吃的是什么药？服用了多长时间？剂量是多大？
另外做过心理治疗吗？做了多少次呢？
现在最重要的就是生活自理，踏踏实实地生活。
症状存在就存在，慢性病，慢慢治。