康复体验
抑郁是继心血管病之后危人类的第二大杀手,所以对抑郁的治疗,一定要即时. 目前的方法主要是药物.以我的患病经历和康复经历,药物不能根治抑郁,只能起到缓解症状的作用.抑郁十年,痛苦自不必说,现在康复了,真的是两个世界,天堂和地狱.
那种痛苦不是常人不曾体会过的,所以也不必强求常人的理解.
我从初二时开始抑郁,由于当时对心理疾病的认识不足,不知道是抑郁症.治疗走过许多弯路,刚开始是看消极科,脑等生理方面的科室,当然结果很明显,没有任何问题.一次偶然的机会,父亲带我去看了精神卫生科,做过心理CT后,才知道是得了抑郁症,便开始了治疗.医生的治疗主要是药物,我当时是吃百优解,吃了大概有四年.再一次去看心理医生的时候,这个医生没有开药,而且介绍了森田疗法的书,由于想康复,便想抓住每一根救命稻草,虽然当然很是怀疑,几年了,吃了那么多药没有康复,几本书会有什么用,当时还怀疑医生是不是卖书的,但还是买了,看了.非常幸运,一年后,康复了.
康复完全来源于森田的这五本著作.虽然最好的森田疗法是住院疗法,但是国内目前在这一块儿还做得很不到位.所以只能自己看森田疗法的书,再加人专业人员的日记批复,虽然比住院疗法要慢一些,但也还是可以康复的,我现在就在做这样一件事情,空间里放的日记,也是我给一位病友批复过的.
森田的五本书由人民卫生出版社出版,[神经质的实质与治疗-精神生活的康复][森田心理疗法实践-顺应自然的人生学][行动转变性格-森田式精神健康法][森田疗法与新森田疗法][神经衰弱与强迫观念的根治法].
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