有没有不自卑却深陷抑郁症的朋友？
我觉得我并不讨厌自己啊，很多方面我也不觉得自己很差，可是好像发病后就突然陷入动力缺乏，干一点小事都很疲惫的状态，兴趣缺乏，该高兴的事也无法发自内心开心的感觉有人陷入过这种状态么？
应该是一连串生活压力和睡眠失调，身体的疲惫导致我这次抑郁复发，可我明明知道自己能力上处理这些事没问题，可是为什么现在却不那么开心了呢？ 有，我就是一个
回复 #1 green 的帖子
绿色所说的都是抑郁症的一些症状，是由于患了抑郁症引起的，我也有过同样的经历，我相信，大多数战友都有这种体验。由于抑郁症是由于精神压力（过度的精神疲劳）积累而成的、由量变到质变的、由精神（心理）障碍到出现生理功能的失调（有关神经递质的失调）形成的心身疾病，已不单纯是精神（情绪）障碍了，故必须经过足疗程、足剂量的药物治疗，辅以积极的心理治疗和调节，同时改进自己的生活、工作习惯，注意养生，才能较为快速（但至少得半年，具体需要多长时间我还不清楚，因为没有足够的案例资料证明）康复。当然，少数症状轻微的患者可通过单纯的心理治疗和调节来达到康复的目的。由于这些症状是患了抑郁症引起的，故我们只要治疗好抑郁症，这些症状自然就会消失了，到时又可重新享受灿烂的阳光（心灵的阳光），一切又都重新变得美好起来（我就有这种亲身经历）。至于治疗抑郁症的方法，药物治疗需要在医生的指导下进行，心理调节方面我推荐认知行为疗法（理智情感行为疗法）和森田疗法。
祝愿绿色早日走出抑郁！！:handshake 谢谢版主，我可能是太在意抑郁这件事了，每天坚持的好痛苦好痛苦 版主说的真有道理 我也是这样的，以前喜欢做的所有事情现在都不感兴趣，情感上波动很小，缺乏动力。
不过今天又看医生了，医生也推荐森田疗法，顺其自然，为所当为，慢慢感觉就回来了 我也是不自卑的，呵呵
我主要是焦虑伴抑郁 我好象不自卑，相反有些自大
但，我总是会陷入深深的自责中，有罪感``````
我也不能明确自卑与自责的区别和相似
可是，有罪感真会要了我的命！ 我抑郁时自卑感也不是很重,没有自责,也没觉得自已能力上比别人差很远,就是在陷入抑郁时人发懒,懒得动弹不了的那种可恶感,心情当然也不能愉悦起来的,还有就是不敢和别人交往了都是因为做不到正常的生活状态怕别人笑话我.还有我每次抑郁复发都是因为身体原因造成的,总在身体素质上差别人很多而怨恨.
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