给有故事的人和正在焦虑的朋友们，希望有所帮助
过年的时候家里人聚在一起玩很高兴的，但我不行 哪里没人我紶哪 但心里是很想和他们一起玩 非常想回到以前，可就是不敢尝试，只要试了就和我想的差不多，之前都给自己十足的底气告诉自己没事没事 以前也这样过，可就是不行，胸闷，喘不上气，浑身无力，手脚冰凉出汗，头晕脑胀，感觉浑身都在颤抖，哪滋味真不好受，想的就是赶紧死了算了。这是有故事的人写的一段经历，在没有焦虑的人看来，很可笑，可对于焦虑的我们来说，这很痛苦，莫名其妙的恐惧，难以抑制的想要回避，呵呵，我写这篇东西是因为自己很痛苦，现在好了很多，所以很想说出来跟大家探讨，当然不会每个人都适合。
刚刚焦虑的我们会到处寻觅解决的办法，我也是，从网络，从医院，从广告，等等，回想自己萎靡不振，真是一段很长的痛苦的路，现在想想自己把人生弄得太痛苦了，焦虑症并不是每个人都会得的，而我们很不幸，我们是敏感的，很在乎别人的，平日很多朋友是很绅士的，遵守社会道德，有责任感，等等吧，既然得上了就要想办法，医院是一个好地方，在这里也许你不会知道如何治疗的彻底，但是起码你知道你病了，得的是一种心理疾病，大部分朋友来自中小城市，心理医生是一个新的行当，我感觉医生确实很专业，懂得很多治病的道理，但是你相信医生能对你的心理，大脑一目了然吗？我觉得应该结合自己和医生两方面的意见来解决。
本来想多写点，可是又不知道从何说起，就说一个观点，不要拒绝药物，如果你的症状很轻，那怎么治都可以，但是如果症状和我们一样，虽然焦虑，但是起码不想自杀，还想好好的作个幸福的正常人，也许这是一种中度的焦虑吧，呵呵，说不上来，那就尝试找到一种适合自己的药物，我的感觉是不要弄那种长时间连续服用的药物，那样会弄得自己越来越像个病人，我用的阿普唑仑，一次一片，两三天到十天一次，当然开始用的频繁，已开始一个周基本一天一片，我吃阿普唑仑的感受是，晚上5点左右空腹饭前服用，会给你一个轻松的夜晚，而且睡眠也很好，白天你可以选择在你害怕的场景出现前一个小时服用，我感觉阿普唑仑的药效一个小时就会出现，然后越来越强，没有嗜睡，头晕的感觉，当然不适合每个人，但总有人会和我一样的呵呵，曾经在初期没有确定药物的时候试过很多药物，塞乐特剧烈恶心，有自己无法控制思维的感觉，希普妙倒是不恶心，可也觉得不是自己，钉螺环酮都说挺好，可以长期服用，但是大脑有一阵阵短路的感觉，哈哈，刚开始真的是了很多种药物，没想到最后阿普唑仑很便宜的安定最适合我，现在每天感觉起码像个人了，可以安静得坐下来工作，可以安静地的打游戏，可以访亲问友，因为我明确的知道，焦虑发作时我不是无助的，这也许就是药物最重要的作用，提供一种心理支持，你知道你可以去你害怕的场景，已不用再担心出现各种症状自己无法解决救急，你可以用一个小药片来搞定，当然你还是要有毅力去推迟使用它的时间，慢慢的，推迟的时间就可以长一些，长到害怕的场景结束，呵呵，这时候的感觉最奇妙，一种成就感，哈哈，原来我也可以挺过来呀，就是这句话才能最后帮助我们，这是最重要的，你会越来越多地发现，原来很多场景我又可以参加啦，当然，要很长时间的，会反复多次的，要有耐心呀。
呵呵，没有人回复呀，继续潜水去了，不用药物最好，这绝对是一条放之四海皆准的真理，不用药物那说明我们都没有病呀，希望你们都去继续坚持，呵呵，祝你们好运。 恩 写得真不错哦 我和你都有同样的经历 希望有新的感悟一起分享啊 那种焦虑的滋味的确难熬啊 也许只有有相同经历的人才能体会吧 支持一下。 我也发现 发现阿普左轮 有效帮我找了一份好工作 不过是三甲医院的医生开的
已经服用半年了 感觉药效 有些下降 可能出了耐药性了
焦虑
你说得很好，我吃过黛力新，感觉特别不好，每天昏昏沉沉的，特别难受，最近我焦虑又发作了，什么都担心，睡也睡不好，真是难受！写得好,给人安慰和信心.
不过我吃安定出现过白细胞减少的症状,不知道是不是服用安定的直接原因. 不停的做点什么，让自己没有时间想病情，这样焦虑程度会降低。我现在主要是紧张性头痛和睡眠不好。 写得好。。呵呵。。。。 我觉得首选抗抑郁药物 写的很不错,大力支持一下,我刚确诊焦虑症,已服用赛乐特一月,效果不是很明显,希有这方面经验的朋友们多指导! 楼主写的很好，走了不少弯路，是你自己逐渐摸索的？还是有医生指导？现在情况怎样了？你得了几年了？谢谢！看到你轻松乐观得样子真羡慕你！
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