论坛 › 【走出抑郁】 › 除了吃药以外，大家是采取什么办法进行治疗或自疗的？

苦集灭道 发表于 08-1-5 08:28:17

回复 #8 发条橙 的帖子

你觉得什么书比较好，我现在看过的就觉得森田的和《好心情》
《走出抑郁》几本书不错，对我挺有帮助

wqr630417 发表于 08-1-5 12:53:26

竹杖芒鞋 发表于 08-1-7 13:34:42

回复 #6 苦集灭道 的帖子

用MP3每10秒录音“重复”，然后在录音的帮助下进入回忆状态

guoying 发表于 08-1-7 23:16:15

有很多种做法,但是吃药就是解决问题的办法,轻忧郁可以不吃药,只要医生跟你说可以停药了你就可以停了,恢复正常生活了

演音 发表于 08-1-10 16:32:11

念佛！◎就念“阿弥陀佛”－－肯定有用！
每天十分钟，坚持一个月！

儿戏 发表于 08-1-10 19:40:56

上网
购物..

笃笃石 发表于 08-1-10 19:44:55

长跑……如果能跑死人……也没什么遗憾了……

lzm 发表于 08-1-11 12:11:00

烟有时我也抽，但我不执着。抽也是吹吹吧！其他就是读佛经，地藏经。念阿弥陀佛！呵呵！

bjtty 发表于 08-1-11 12:58:57

我认为是改变生活习惯，或者说改变生活态度
比如我，认为生活的意义就是工作，做有技术含量的东西，才体现自己的价值
那么我就应该接受工作只是养家糊口的工具，做工作领工资，回去好好生活
说起来容易，做起来太难了
毕竟自己除了做好工作，并且让周围的人都欣赏我这两点外，几乎没有更吸引我的兴趣了
去培养真正的兴趣好难啊

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