不失眠算是焦虑症吗？请帮帮我..
我基本不失眠，也能保证食欲，每天可以８个小时的睡眠．但是每天会出现烦躁，有时候会心悸或者胸闷，害怕，还总喜欢胡思乱想，往坏处想，往没影的地方想，紧张，因为每天的部分时间都伴随这样的情况下就导致我不太高兴，更加的烦和害怕．但是不去想这些的时候，比如忙起来，放松的情况下就还舒服些～一闲下来我自己有时就控制不住乱想．．:Q 呵 我现在和你一样 睡眠很好，食欲也很好就是爱乱想 思维老不集中 或者是只在自己的思想世界里，别人的事压根看不到，都不在状态中
脑袋反应也很慢 不积极，怕烦 还懒
这比以前好多了 有段时间还特严重来着 整个神游 慢动作
哈哈 幸好我自我意识比较强 调整呐，改变 那就让自己忙着.
时间会冲淡一切的. 抑郁症(有些焦虑的症状，但它们还是抑郁症表现的一部分):) 楼主的外界压力可能比较大，焦虑的成分比较大。有调节放松一下自己，多和朋友休闲娱乐一下。
来这里谈谈心里话。
不要轻言抑郁症（抑郁症分类很多），给自己戴上不必要的帽子，添加精神压力。
巧克力很好，有助于放松。
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