跑步和健康
本帖最后由 oyan567 于 10-9-16 09:49 编辑我接受了他的建议
同志们
让我们运动起来
加油
胜利就在前方
健康在向我们微笑
！！！！！！！！！ 不但要注意体育锻炼，还更要注意心理调整，再健康的身体，心理不健康也是会抑郁症的。
心理素质这一关是每个人必须要学会的，不学永远不会，好的身体和心理是健康生活的基石 正是，身体好，不代表心理健康。
不代表能应对刺激。 本帖最后由 oyan567 于 10-9-16 09:49 编辑
有道理
高手不妨介绍如何进行心理调节 是啊，心理健康是最重要的，不过，适当的运动可以调节心情的。 Cheers!:) :handshake 确实是个怪圈啊,躁狂,抑郁,再躁狂再抑郁,再再躁狂再再抑郁.
什么时候是个头啊.
老是跟在病的后面跑.总是不能提前堵住.发现有点不对时,加药已经晚了.
希望楼主能完全好起来.而我的亲人也能够顺利度过这一关吧.
我是有点手足无措了.明明各方面都不错,他却老是往坏的方面想?
脑子反映慢,发木,和人交流困难.那就不说话,少说话.过些日子也就好了,老着急又有什么用呢?
这个怪圈.抑郁是躁狂的先驱,躁狂又是抑郁的祸根.两者互为恶果. 可能是强迫思维吧。
正是，反应慢，一般通过和人的正常交往，过些日子就会好。这是肯定的。
关键是生活自理，不要凡事依赖别人。
自己动手，自然会动脑。就是担心没有自己做事的愿望。
所以躁狂和抑郁交替都不好，最好是平衡状态，对事情和人、社会，做正常的反应，有高潮也能够调整到平常心，有低潮也能向积极的方面看。 所以双相的人遭遇两种极端，两种痛苦，抑郁，还是躁狂，都是病态，这种平衡需要药物来调节，怎样用药确实很难。一般的方法就是情感稳定剂联合抗精神病药治疗。对我来说效果还不错。至少到现在是这样。我的感觉是躁狂好控制，抑郁难一些。不知道其他的人怎么样。 本帖最后由 oyan567 于 10-9-16 09:49 编辑
再说我在医院里也碰到大山里的人
他们哪里懂什么心理健康,照样有的生病,有的很好 听过一个成功的案例:两夫妻成功摆脱了双相的烦恼,但具体如何摆脱的还没有问到.
我想每个个体都是不同的吧.无外呼:友情,亲情,爱情,和良好的心态吧.
^_^ 我也听说过几例成功的病例，但是也不知道他们是怎么成功的。只说经过心理治疗和药物治疗的结果 本帖最后由 oyan567 于 10-9-16 09:51 编辑
科学是在发达
但愿能早日健康
回复 #7 msy 的帖子
发这个贴子时，老公刚回家，偏要看我写了什么，他是不是看了我写了这个才决定要走的呢？ 不要想太多了，msy
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