治疗症状的四个阶段
1/共感期
刚刚开始接触森田疗法，看了一些森田疗法的书，发现症状不是我一个人所有的，象我一样的人大有人在，心里也宽慰了许多，也增加了一点勇气。
2/被动顺应自然期
进一步学习森田理论后，开始照着书上所说的去做，这一时期是非常痛苦，而且越来越痛苦，但是你必须去忍受，并且去做应该做之事，就可以了。
3/能动的顺应自然期
随着你的注意力转向外面，症状会慢慢的减轻，最后消失。（麻烦解决）
4/陶冶期
使你的神经质性格好的一面完全的展现出来，坏的一面不断加以改正，不断的去实现你的梦想。这一时期没有止尽，因为学海无崖，人无完人。
要注意，这四个周期并不一定是循序进行的，可能是交替进行的。
最后请大家投票或跟贴说说你是处在第几期的。 我应该在第四期，你呢，长风 ME,TOO
3-4之间吧
2
我还在第2期, 比较痛苦. 但比以往更能安慰自己..:) 对了,我学习森田疗法后, 心态平静了一些. 但是由于我是程序设计师,要承担较大工作压力, 所以有时候又陷入矛盾. 比如这两天, 由于放松了自己, 连项目任务都没完成. 经理很不高兴!这怎么办呀, 由于经理不高兴, 我的心情也随之不快起来....:(大家有没有什么好的办法可以解决这样的矛盾呀...
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