1、认识到这一点，你现在的疲惫、坚持不下去、想结束自己都是这个病的症状。而且有时即便认识到这一点在刚开始的一段时间依然难熬，因为这个病导致的。我这次复发，按说应该知道这是这个病的症状，可当时还是抗不住，吃了3、4周药，一点点过来的
2、你从10月开始制定康复计划，似乎无形中增加了你的压力；
3、可以去看医生，看看你现在程度的轻重，或者你得病的类型。找一个好的医生，他会让你服药或者采取别的治疗方式。
4、刚开始服药的时候，副作用很明显，而且你会急躁，盼着好，请耐心等4周，也许不用那么长时间，2周你会感到轻的。
5、给自己时间，给这个病情时间。需要一些时间的，没那么快
6、找一个人说说
7、看看你是因为什么引起的，当然医生在诊治过程中一般会发现你是因为内部因素还是外部因素。
8、积极治疗后，你会好起来的
楼主不要放弃啊！我和你情况大致差不多！
千万不要放弃，否则会越陷越深，要有这样的观念，慢慢来，不要急，这种病不可能一夜之间就好起来，需要慢慢恢复，需要你认识的提高。我现在也在积极调整中，和你一起加油！！！！！先慢慢走出抑郁的心理，这是走向正常的第一步。我已经逐步自我调整，走出了抑郁心理。我还在调整中，大家一起加油！！！一起努力！！！多坚持运动，个人感觉慢跑效果最好。 出售氟西汀抑郁症一线用药13181979083 qq109118309我也是一名抑郁症患者一直服用这个药感觉不错就代理了
氟西汀商品名（百优解、奥贝汀、聚力能、开克）
此药服用非常方便一天一粒副作用也是同类药品中最小的
一个月服用两合不超过二百元 我看过很多个医生，但都无法建立起信任感。从12岁到现在23岁，断断续续吃了很多种精神类的药，现在对药物很抵触，有几次夜里忽然起床找药乱吃，然后昏睡1、2天。
我以为只要自己想调解，靠运动、饮食、吃维生素就会改善。看来很难。 有一个医生对我说：你确实病了，但你想没想过自己为什么会得这个病？很大程度上是你的性格造成的。
我觉得他说的很对。我就是个性太差了。
:)
恩 现在什么都能改的,个性也能改!相信抑郁的朋友能彻底的觉醒 和努力去改变 发作时最要紧的就是吃药，如果你不想吃药，那么只能电休克了。
至于心理治疗和佛教修心方法，是要等控制住以后再进行的，我觉得在发作时期，心很难静下来的。希望你多用药。 大家怎么克服药物的副作用？
我吃过阿普唑仑，阿米替林，多米康，觉得自己变很呆，很笨，四肢不协调。
有次因为过度换气到医院注射地西泮，得了肺炎，从那以后更讨厌药物。 出售氟西汀抑郁症一线用药13181979083 qq109118309
我也是一名抑郁症患者一直服用这个药感觉不错就代理了
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一个月服用两合不超过二百元 好死不如赖活着,只要生命还在,就有希望.
这是给你的话,也是给我自己的话~~~ 嗯，我一直觉得，能在这里发帖子互助的人都是幸运的，至少我们没有死，我们选择继续活着。 一定要坚持吃药。工作实在坚持不了就休息一段时间，等恢复状态再工作。 kinkiyao ，还好吗？
我的建议是，不要辞职，坚持下去。因为如果不工作，你会更无聊。我自己的体会。当然，你会觉得没法好好地工作，记住，那只是你的感觉，其实你做得不错。
有个心理医生说，精神病人是自己感觉很好，而别人感觉他病了；而我们这种情感症患者是别人都觉得你很正常，而自己感觉有问题。
这说明，你现在的感觉与实际有误的。坚持住吧。
每次我病愈，再看病中做的工作，感觉还不错的，没有当时想像的坏。
另外，疲劳也是错误的感觉，其实身体没问题的。坚持住吧。 如果只是在坚持，而没有什么积极的改善，怎么办。
这样的坚持，是为了什么呢？