请问总害怕自己会得精神病该怎么样调节?
本来就有焦虑症`后来在网上又看到些关于精神病的东西`总是害怕会得精神病`会疯掉....焦虑又严重了`要每天吃吃安定片控制`请问我该怎么办啊?总觉得自己会得精神病.....好怕啊.:'( 你这就是惊恐型焦虑症，需要系统的心理治疗。这是由于心理素质低下导致的焦虑障碍。这不是药物可以彻底控制的，而是通过心理状态和性格的逐步锻炼回复 #1 QH37 的帖子
我和你一样受焦虑的折磨，怕自己得精神病，有时还会有强迫症。但是我现在好多了。我的经验告诉我释放自己的心灵，不要害怕，要坚强。让不好的情绪轻轻的来轻轻的走，别去管它。加油！ 楼主不要怀疑自己,时间长了也许会应验的,,可怕啊,,你得把心放开,正视问题:victory:求助
老师好，我不知道现在是属于哪种情况，请老师帮我看一看：
我从06年年底开始变得不敢与人接触，不敢坐公交车，不敢去商场和超市，怕人，怕他们能察觉出我有病，连工作起来都是要东张西望，看别人是否在观察自己，下了班会好一点。
在今年工作期间，一个人去看过心理科的医生，诊断为情绪障碍。同时吃过两个星期的药，后面没敢再吃。（当时药有点效果，因为吃了后上班没有那么害怕了）
在工作中，没办法与同事相处，因为有时候没理由的变得很开心，很兴奋，话多，但是很多情况又是不敢做事情，很畏缩的感觉，同事都觉得我怪怪的，后面工作中又出现错觉：总觉得别人都对自己不好，很讨厌自己，后来有一天自己彻底知道了是自己有错觉才会有以前那种不好的感受，就知道真的是自己有病了，感觉工作下去很勉强而且可能会加重病情，最后自己选择了辞职。
辞职后在今年11月的时候去看过的新的医生诊断为神经质症（但开的药是治疗抑郁症的美抒玉），医生相对来说更权威，就听了医生的话，现在在吃美抒玉（这个月才开始吃的）。但是觉得没有效果，下面的症状还是没有减轻：
一个人做事的时候，总感觉身边有人，总觉得有人在房间里，
人到了下午会觉得怪怪的，说话会和上午不一样。有时候会否定以前的想法，想法改变得很快。有时候看到其他物体总觉得与自己有联系，特别是看到拖把就觉得像人的头发，很害怕，不敢看。偶尔会好一小段时间，但马上又恢复到不好的精神状态中去。
害怕见人，怕别人看出自己有病，坐公交车总感觉别人在看自己，就坐在那不敢动，或者假装看窗户外面的东西，别人看什么，我也跟着看，有种装的感觉，也会偷偷看下别人是不是在看自己。
还有有时候看到家里一群人在做事情，或者讨论东西的时候，我就不知道他们在干嘛，然后就一个人在旁边不知道该干嘛。别人要我做什么我就去做什么。感觉很蠢，有家里人看到我这个样子都偷偷的笑。这样过几个小时可能又没有这种感觉。
我不知道这到底是属于哪种情况。因为在网上查到的很多都觉得自己很符合
还有我感觉我妈妈也有时候有我的情况，有时候忽然变得话多，很兴奋，有时候又不知道该干嘛，她有时候也有错觉，就觉得别人对她不好，但过段时间也会好。
还请老师帮我看看到底是什么样的情况
在此先谢过了
求助-不知道自己是属于哪种情况
老师好，我不知道现在是属于哪种情况，希望老师能帮我看一看：
我从06年年底开始变得不敢与人接触，不敢坐公交车，不敢去商场和超市，怕人，怕他们能察觉出我有病，连工作起来都是要东张西望，看别人是否在观察自己，下了班会好一点。
在今年工作期间，一个人去看过心理科的医生，诊断为情绪障碍。同时吃过两个星期的药，后面没敢再吃。（当时药有点效果，因为吃了后上班没有那么害怕了）
在工作中，没办法与同事相处，因为有时候没理由的变得很开心，很兴奋，话多，但是很多情况又是不敢做事情，很畏缩的感觉，同事都觉得我怪怪的，后面工作中又出现错觉：总觉得别人都对自己不好，很讨厌自己，后来有一天自己彻底知道了以前那种不好的感受都是错误的，就知道真的是自己有病了，感觉工作下去很勉强而且可能会加重病情，最后自己选择了辞职。
辞职后在今年11月的时候去看过的新的医生诊断为神经质症（但开的药是治疗抑郁症的美抒玉），医生相对来说更权威，就听了医生的话，现在在吃美抒玉（这个月才开始吃的）。但是觉得没有效果，下面的症状还是没有减轻：
一个人做事的时候，总感觉身边有人，总觉得有人在房间里，
人到了下午会觉得怪怪的，说话会和上午不一样。有时候会否定以前的想法，想法改变得很快。有时候看到其他物体总觉得与自己有联系，特别是看到拖把就觉得像人的头发，很害怕，不敢看。偶尔会好一小段时间，但马上又恢复到不好的精神状态中去。
害怕见人，怕别人看出自己有病，坐公交车总感觉别人在看自己，就坐在那不敢动，或者假装看窗户外面的东西，别人看什么，我也跟着看，有种装的感觉，也会偷偷看下别人是不是在看自己。
在家看到邻居把门关了，总觉得他们是不想看到我才这样。
在家有时候看到家人在忙，不知道他们在干什么，自己在其中不知道该做什么，家人有看到我的偷偷的笑了，有时候又好了。
我不知道这到底是属于哪种情况。因为在网上查到的很多都觉得自己很符合
这是神经质症吗？还是对人（社交）恐惧？还是精神分裂？
还有我感觉我妈妈也有时候有我的情况，有时候忽然变得话多，很兴奋，有时候又不知道该干嘛，她有时候也有错觉，就觉得别人对她不好，（其实当时别人并没有对她不好），但过段时间也会好。
还请老师帮我看看到底是什么样的情况
在此先谢过了 up 一下.
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