抑郁治疗记录和服药感受
看了长风大侠的帖子，很感谢。唤醒了一丝重新面对生活的希望，因为以前有个网名叫悲情刺客，那正是年少轻狂时取的。这次就借这个机会，重新启用吧。悲情刺客 81年出生 现在北京工作 抑郁 8个月
服药感受：药物怡诺思 每天75mg 已服5天 1-2天副作用较大 头晕 嗜睡 晚上有幻觉 3天基本正常 药效还不明显
顺便说一个有意思的事情 服药后前2天半睡半醒间出现了正常时的心里状态但昙花一现 大约30分钟后消失 很遗憾~~ 第3天也没出现 唉
btw：得病经历
我从没有想过自己会得抑郁症，因为以前的我很快乐也很活泼。领唱，节目主持，辩论高手。
回想发病以前，特别是童年，并没受过精神创伤和阴影。或许是过的太好了吧，才导致现在如此脆弱。
唯一有的疑病和恐惧，但似乎都在可控的范围，与常人无异。
我发病于07年3月 距现在8个月 时间不长，但病情很糟。而且独自一人，跟抑郁抗争更加大了难度。
3月至4月生了小病，输了一个月液没好，逐渐开始紧张，疑病症发作，怀疑得了大病。这一个月在惊慌和恐惧中度过，也是致病的主要因素。
4月住院，检查是小病，但大夫随口一句“也不排除癌症”彻底让我崩溃，3个月后确诊没事。但这期间人已经很憔悴了，身心力竭。
6月以为好了，工作基本恢复正常，但电话里听到家人不舒服，就开始恐慌，怕是癌症。极度恐慌中度过一晚，第二天开始胃疼。
7-8月治胃病，吃遍胃药不见好。情绪开始很糟糕。
9月人已经接近崩溃，才发现一些症状有些像抑郁。看心理科，确诊抑郁症。开百忧解，但我没吃。认为自己能好。
10月胃就好了，但抑郁情绪还很严重，通过自己努力有些效果，正看到一丝希望。
10月底有人讨论乙肝，才想起自己7月做胃镜检查时乙肝5项全阴，当时却忘了打疫苗。非常恐慌，马上又去做了检查。
结果出来后有抗体，不能打疫苗（专家说全国60%的人都跟我一样，这不是乙肝）但我仍再次被击垮，完全崩溃了。
医生给开了怡诺思每天1粒 今天第五天。副作用基本过去了，药效还没有开始。
现在处于重度抑郁中，也很焦虑。回头看，3月底已经开始抑郁了，但身边无人再加上自己很逞能，结果导致一步步走到现在。
人际关系，公司地位，前途，信心基本全部毁灭了~~~。
现在我一人在北京，对一切都已心灰意冷，工作也是硬撑着，下班后还要面对冰冷的家，康复对我来说，真的好难。
但是，我不认输。鉴于独自一人，无人监督督促，所以开个帖子，请大家一起鼓励，毕竟一个人，坚持，有些难。
今天草拟一个计划，明天开始实施。以后再逐渐完善计划。
6：00 起床跑步虽然我知道这个现在对我来说是个巨大的困难，从来没有这么难做的事情。但我一定坚持。
9：00-18：00 工作时间认真工作，不想别的事情特别是关于病的事情，越想越糟糕，越查越糊涂。
19：00 晚饭要吃好，有心情就自己做，心情很差也要吃，不能不吃饭。
19：00-22：00 看一部喜剧片 或者名人传记 或者研究认知疗法
22：00-23：00 游戏放松
23：00 洗漱睡觉
今天先写到这吧 明天接着来 计划虽然不怎样，但坚持总也会有效果的 哈哈
按照一个日记治疗的方法 让每天记录一些事情
今天担忧的事物
今天担忧的时间想到的结果我得乙肝了吧？全天遗传孩子 无法就业 频繁看病 被歧视
mm要放弃我了？全天今天电话态度不好，没有她我可能更加绝望同事们都开始笑话我了?全天大家发现我病的时间太长了
公司不会开除我吧？全天失业了我就改回老家了 现在的状态很难再找工作药物怎么没疗效呢？全天吃药没用我该怎么办呢抑郁什么时候能好？全天我生病时间太长了啊
在北京生存很困难？全天一点动力都没有 房啊 车啊 唉
lz，天无绝人之路，没有过不去的坎，也没有治不好的抑郁症
我过去严重抑郁时也是吃了3个月怡诺思再加上自己调节慢慢恢复的，那会吃药的感觉就是话越来越多人有点亢奋，哈哈
只要你不放弃努力，给自己订个短期目标，容易达成的，这样恢复自信后对你的状态会很有好处
运动对身体任何疾病来说都是有好处的 btw：得病经历
我从没有想过自己会得抑郁症，因为以前的我很快乐也很活泼。领唱，节目主持，辩论高手。
回想发病以前，特别是童年，并没受过精神创伤和阴影。
我的感觉和你差不多，快乐活泼，辩论，童年
不过我比你早得多，后来才知是抑郁症
希望咱们都能好起来 你的病例和森田差不多,你去看看他的书!但是千万别给自己弄什么森田疗法!!!!独自承受是每个神经质症患者的品质!!!你做到了!!! 支持楼主一个，希望能够坚持。
我有时也会把自己的担心的东西写下来，好像确实会有些作用。 你抑郁症的时间很短阿，我觉得得的时间越短，越容易康复，从这点上说，你要有信心阿。 我是今年七月份开始得的，吃了两个月的药后擅自停药，感觉又差了，现在打算重新开始服用
楼主，加油阿，我们并不孤单，每天反省一下自己治疗的情况，还是很必要要，这点我要向你学习:) :victory:
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