to eutgoeru
你好 很高兴你回我的贴我脑子里有个模糊点 不过有点表达不出来
就是精神抗拒作用当出现恐惧的时候 就会出现不要害怕的想发与之对立
我的意思是说什么才是顺其自然
看到有的人说完全的接受是不是说在脑子里没有一丝的对立的想法不过这和精神拮据好象有点矛盾。
这是我昨天要问的问题
今天下午我有点悟
所谓顺其自然是不是就说在症状出现以后不需要人为的做什么，想什么。以前就是拿着‘顺其自然’的幌子
对自己说要顺其自然，不去理会它。其实这已经不是顺其自然了。真正顺其自然感觉是没意识，随自己的脑子
随着以前自己感觉有对立反抗的想法。这就是顺其自然。真正的接受不是说脑子没有一点对立或消除的想法，这是完美主义.
而是随着这些想法做自己该做的事情。
这就是我理解的顺其自然 -“我的意思是说什么才是顺其自然”
-"就会出现不要害怕的想发与之对立"觉察到这种想法并不太把它放在心上:loveliness:
“是不是说在脑子里没有一丝的对立的想法”有就有，没有就没有，都不太重要
“就说在症状出现以后不需要人为的做什么，想什么”体会得非常好
“其实这已经不是顺其自然了”这是精神交互作用的表现——“以前就是拿着‘顺其自然’的幌子
对自己说要顺其自然，不去理会它。”
“真正顺其自然感觉是没意识，随自己的脑子
随着以前自己感觉有对立反抗的想法。这就是顺其自然”
用意不用力，用意——觉察到它，不用力——不去做分辨对抗
“真正的接受不是说脑子没有一点对立或消除的想法，这是完美主义.”对，体会的非常好
“而是随着这些想法做自己该做的事情”对，这就是为所当为，顺其自然，为所当为:handshake
页:
[1]