痛得要死 发表于 08-1-15 02:25:37

明天就离开。下午去跟老板说再见，眼泪就这样下来咯，止都止不住。匆匆说完几句话我就转身走掉。

这个国家的人是那么善良，我在楼梯口擦眼泪的时候，不认识的大姐姐过来拍我肩膀。

感谢同胞们为我办farewell party，即使只是简单地坐车去吃火锅烧烤。

唱歌的时候有个小姑娘唱得那么好，底气那么足，我自愧不如。再加上有男朋友跟她一起唱，一起打闹，非常地幸福。
于是我又不行咯，原本还算动听的歌曲被我唱得极其没自信。不好听。

诸如此类的小事情会影响我很深很深，现在已经凌晨1点20，我却仍无法入睡。

回国以后，估计会更加惨烈。
为什么我就不能正常地，愉快地，与某人相亲相爱地生活呢。

我说老天你在考验我，我也知道老天在困难的时候其实一直拉着我不要我放弃。
可是这种痛苦，旁人眼里微不足道的痛苦，对我来说却足以致命。

抑郁，我好恨你。你在摧毁我。不，你已经成功地摧毁了我。

星河居士 发表于 08-1-15 14:18:06

不要这样。我都抑郁十多年了，以前还伴有严重的神经衰弱。从前自己也很优秀，但出了变故就觉得无法接受因此就抑郁了。别人不理解你，那你自己就多安慰自己吧。别人抛弃你，但自己不能抛弃自己。即使自己做的不好，但尽力去做。心情不好，尽力去调整。和别人不好相处，就多自个呆一会。顺其自然，慢慢地会好起来的。

等待康复 发表于 08-1-15 14:34:05

服药，借助药物作用

wcjyhypanda 发表于 08-1-15 18:16:57

讨论

每个人都有自己的优点和确定，只是你没有发现你的优点而只关注你自己的缺点而已，而且你老拿着自己的缺点去与他人的优点比较，这样你就完全丧失自我，这是抑郁自我否定的典型特性，没有关系的，你要从内心肯定自己呀，要学习阿Q精神，在自己不擅长的或者失败的领域，告诉自己，“我在其他领域很行的”，做一些小事，成功的喜悦会鼓励你重塑自我自信的，加油，没事的，都是小问题。
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