wjn2644
发表于 07-10-14 21:02:22
享受苦难人生
发表于 07-10-15 10:06:22
看样子，你好象不是抑郁．
扎西得乐
发表于 07-10-15 10:44:54
我不知道我是否抑郁.不过天气变化我心情也会随之变化,有时开心有时郁闷.同学还夸我即内向又外向可静又可动很好.其实我感觉我有轻度的抑郁与LZ一样不用吃药.只是把时间安排的很满不允许自己有闲下来的时间.那就是不断的找事做,其中运动是不可少的:早上小跑10分钟踢踢腿伸伸腰\晚上吃完晚饭边慢走边听广播.周六上午做做家务,下午做做义工\游游泳.周日买买菜做做美容.
lengfenghh
发表于 07-10-15 14:32:35
看来我也应该把时间安排的满满的
怎么样都不会高兴 还是做点事情
波波
发表于 07-10-15 14:47:16
如果时间允许，我每天都运动（打羽毛球或散步）1小时以上。
推崇运动疗法。积极动起来，走出抑郁！！:victory: :handshake :lol
jimmy
发表于 07-10-15 19:39:22
运动对我也有作用 我一般做俯卧撑 举哑铃， 跳绳跑步我对我没帮助 而且过负荷运动还会有反作用
wjn2644
发表于 07-10-15 20:13:21
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