喜哀 发表于 07-10-9 01:11:53

有没有便宜点的心理咨询啊？

我知道心理治疗对我们病人确实有好处，但价钱也太贵了点吧。就是语音聊天，一个小时要100多，聊下来还不知道效果怎么样呢？怎么没有便宜点的啊？真希望认识一个专攻心理学的朋友，那样和她聊天就不要出钱拉！哈哈，当然我会对她很好的，知恩图报嘛！

levi's 发表于 07-10-9 03:04:09

不知道你在哪里。心理咨询真的很贵。西安这边应该是特别强的专家一小时200，可能还要再多一点。说实话，作用可能不是你所想的那么大！还不如在这里多交几个朋友呢！这是我个人经验！三人行必有我师。

fengli 发表于 07-10-9 14:59:46

各个医院的情况不一样。不知你在哪儿。
北京301医院心理治疗科主治医师每小时40元，还不错，我坚持了半年多。
心理治疗的关键是你与治疗医师建立互相信任，可以什么都与他说，同时也相信他所说、所做的。:handshake

喜哀 发表于 07-10-10 14:22:24

回复 #3 fengli 的帖子

哦，如果不信任医生的话就等于白费时间和金钱了，看来我还是找好朋友聊聊，或者多看点心理治疗的书好了

wzhp 发表于 07-10-10 15:33:21

与其花钱心理咨询，还不如吃药实在。

发条橙 发表于 07-10-10 18:47:32

药物怎么实在了。治标不治本，一停药不久完了。吃一辈子花钱也不少，是药三分毒 身体说不定还给吃坏了

wzhp 发表于 07-10-11 08:32:27

心理治疗的知识可以自学，可以学习认知行为治疗方面的知识。

东方の红猪 发表于 07-10-11 08:57:52

注意选择以防上当～:lol

insist 发表于 07-10-11 09:18:14

多上阳光网

波波 发表于 07-10-11 11:28:25

如果不具备进行心理咨询，就经常上来与大家交流吧！:handshake 这也是一种很好的互助方法，呵呵。。。:lol :lol

fengli 发表于 07-10-11 16:51:47

回复 #4 喜哀 的帖子

我的感受是，心理治疗挺有帮助的。在抑郁发作的初期，自我认知、自控能力都存在偏差，容易钻牛角尖，陷进去就出不来。这个时候，心理医生可以提供帮助。
    心理医生是倾诉的对象（建立在信任的基础上），自己内心的想法、苦恼、不安……都可以和他说。这十分是重要，身处抑郁时，难以把自身的感受向单位的人说，与朋友说大多数也难以理解，反而会增加心理负担。而更为重要的是，与心理医生谈了后，他能根据你的情况，作一些疏导，教你一些重新认识自己、认识周围环境的方法。
    我是从事文秘工作的，写材料是我的饭碗。抑郁后思维能力、创新能力急剧下降，写出的东西自己都看不下去，这更加剧了自己的恐惧和不安。一天，在努力写完一个材料后，与心理医生谈了自己的苦恼及担忧。他听了后拉过一个椅子对我说：“现在你就是这把椅子，你对着他（自己）大声说说你对他的评价和看法！”开始，我一直说不出来，最后在医生的鼓励下，大声对椅子（自己）说：“我真的很钦佩你，你现在这样的状况，仍能坚持工作，仍能完成一项工作，这已经十分了不起了！”医生马上鼓掌，说：“是啊，你已经做得很不错了。现在的你已不是原来的你了，不能再按照原来的标准要求自己了。要承认目前的情况，相信自己通过治疗和恢复会好起来的！”
    医生的这个方法，让我一直在用。尽量不去考虑别人看法和评价，多肯定自己，鼓励自己，从心底里认同现在的自己。
    :victory:

波波 发表于 07-10-11 17:35:39

“抑郁后思维能力、创新能力急剧下降，写出的东西自己都看不下去，这更加剧了自己的恐惧和不安。”深有同感！:handshake 在郁抑时脑袋都变成浆糊了，没有思考和做事（甚至活动）的动力，工作效率极差。现在已经轻松多了，呵呵。。。

“尽量不去考虑别人看法和评价，多肯定自己，鼓励自己，从心底里认同现在的自己。”这样有利于我们走出抑郁。:victory:

fengli 发表于 07-10-12 11:43:59

谢谢波波!我现在也好多了!
不要对自己太苛刻,别太完美,别太为难自己!
一年前接触佛教,心是一切的苦因,学会放下,不要执着自我,内心就能开放、自在、空灵、安祥……:handshake

York 发表于 07-10-12 12:15:43

呵呵
还是吃药实在
要是你是美女就找我咨询吧～～～～～:lol :lol

永不言败 发表于 07-10-21 16:59:39

fengli:





    不知你是否看到了我给你在网上发的短消息。怎么都不见你回？我很着急！！！
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