说下Brain Wave Generator
看见有朋友发了个关于这个音频软件的贴子,想说说我对于那个的体会.和自己的用法.上面的音频大致分为4种:
Delta脑波:每秒1--4周期.一般多出现于人夜晚深睡的时候,在快速眼动睡眠时最强大!
那是种可以催眠用的脑波,在BrainWaveGenerator播放器中我一般选:sleep induction!
你难以入睡可以点这个,它的波频从12开始.慢慢的接近于零,当声音消时你就在梦中和情人相会了.:lol
别点Sleep Induction from wide awake,它一般早上听,是种从深睡中逐渐清醒过来的波频.
The awekend mind:同上.
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Theta脑波:每秒5---7周期,多出现于精神困倦,放松和恍惚时.
点击schuman resonance/ self induction的两项,比觉容易让你进入冥想状态中.对放松很有帮助.
Relaxation是用来放松的.两种Relaxation都行.当你紧张焦虑时用那个来让你保持平静.
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Alpha脑波8---14HZ:我认为那是最容易让人提高学习能力增加创力的脑波,当你在投入社会工作时那脑波可以让你保持最好的状态.
Meditation:(思考) 这音频分三种
1)basic普通一般性的思考.
2)Deep 深度思考.
3)after high mental 比较专注性的.
Learning aid:帮助记忆和学习的波频,也属于Alpha的一种.
Creativity:创造力比如你想画张画,给情人写封情书,啄磨着怎么挣钱,就听那个.
headache treatment:应该是Alpha的一种:
治疗头疼,神经痛.
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最后一种高频的Beta脑波:14---24HZ
频率极快的脑波,一般时间出现的不会太长,对难以集中注意力,很难全神贯注的高度关注一件事的人,比如说多动症患者,他们的这种脑波出现的频率很低,并切很难维持长久.这脑波就很有帮助
.
attention focusing :保持注意集中,持续关注一件事.
Quick mental refresher:快速心理震奋,心情底落沉闷时用的音频.
(警告):Quick M.R不试合有双像问题的朋友使用,如果你觉的自己不是在燥狂期,而只是严重的抑郁期,可以试试,但要时刻关查自己的情绪和感觉.我就从来不用这个,觉的不试合我.
其它还有Noise sample
high frequencis
一直没搞懂怎么用.哪个朋友知道就发上来.
最后补充点,这算是在美国很流行的生物反馈疗法中的其中一种,其它的还有生物视听刺激,Spect.
我想说下我用这个的感受,确实有帮助,但朋友们有还在服药的千万别把药停了,只用这个,这毕尽只是一种可行性选则,
你得接合自己的宗合情况来定.
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