光疗可缓解秋冬抑郁症(无锡日报)
奥地利科学家发现了人在秋冬季节易产生抑郁情绪的原因，并指出通过光疗可以使病情好转。据埃菲社近日报道，维也纳大学附属医院心理科的马托伊斯 韦莱特和他的研究小组在研究报告中指出，体内血清胺活动频繁导致人在秋冬季节容易产生消沉和抑郁情绪，而通过光疗可以缓解症状。
报告说，各种现代抗抑郁疗法都是为了增加大脑中血清胺的含量。与健康人相比，抑郁症患者大脑中的血清胺含量较低。
研究人员发现，在每年光照较少的季节，抑郁症患者大脑中血清胺的活动频率是平常季节的１．５倍，也就是说，血清胺的消耗过快。
报告说，经过每天清晨４５分钟的１万勒克斯（Ｌｕｘ）光学治疗后，三分之二的患者大脑中的血清胺含量恢复到正常水平。此外，健康人在接受光疗后也感觉比以前心情舒畅。 我在家里挂了一个强光源，三基色节能灯，210W(相当于白炽灯1050W),每天都会在灯下看报，上网2小时左右，已经有半个月了，只是感觉头有点涨涨的，在照射时，心情的确平静一点，也不知道能否起到辅助治疗的作用。
支持
不错，支持。 这个值得一试我都晒黑了
也没啥作用
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