榕彬 发表于 07-10-1 21:26:15

心理医生提出的七条幸福法则

心理医生提出的七条幸福法则

１． 要全心地爱你所爱的人。尽量多地与他们在一起共度光阴，你就会有幸福感。


２． 要树立敬业精神。如你喜欢自己的一份工作，那就应倾其全力多做贡献，若不合心意，则应设法做出调整，这对社会和个人都有好处。人生的大部分时间都与工作打交道，绝不可使它成为一件苦差事。


３． 要确立牢固的利他主义人生观，不带私心地为他人排忧解难。这样既能提高自己的存在价值，又可获得精神心理上的慰藉和满足。


４． 要善于调适自己的生活，凡是有利于心情舒畅的活动都应积极参加。当然，不得与刑律发生冲突，更不得将自己的快乐建立在别人的痛苦之上。


５． 要积极投身体育锻炼。任何一个体育项目都会给锻炼者带来轻松感觉。


６． 要使生活充满新意。人们普遍受传统观念支配，往往认为只有按部就班的生活节奏才是最佳方案，其实不然。刻意求新，随机应变，有时沿新路线上班、选择不同季节休假、重新布置居家环境等等，都有助于增添幸福感。


７． 在苦闷时不要陷入悲观状态，因为心理钟摆的动作规律始终有互换性。同时也要富于同情心，处境良好的人应多迁就一时失意者，不能忘乎所以。　


以上是转贴

malnu 发表于 07-10-2 10:06:50

好东东，顶！

榕彬 发表于 07-10-4 01:26:19

３． 要确立牢固的利他主义人生观，不带私心地为他人排忧解难。这样既能提高自己的存在价值，又可获得精神心理上的慰藉和满足。

07start 发表于 07-10-5 00:02:51

人在抑郁消极的时候很难做到这些，能做到这些就已经不抑郁了。心理医生说的纸上谈兵的玩意儿。

bluekiss 发表于 08-1-3 22:35:00

支持第一条~

重新开始 发表于 08-1-4 08:25:42

坦然接受生活给你的不幸,认命.

lzm 发表于 08-1-4 11:32:41

佛陀般的生活，但有多少人能修到那样的境界，和方法呢？

呵呵，佛的教育和一心念佛，读佛经。是天下最最幸福的事情了！离苦得乐，帮助更多的人走出精神的困苦，是佛法存在在这个世间的光辉！

wcjyhypanda 发表于 08-1-4 13:34:53

讨论

实践之，补充之

yinxs 发表于 08-1-4 15:32:44

同意6楼,认命
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