研究发现食用生香蕉的皮可抵抗忧郁
http://www.sina.com.cn 2007年09月17日15:31 中国新闻网中新网9月17日电 台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁，都可以抗忧郁及治疗失恋。
据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素；人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。
此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。
香蕉皮既可以治疗失恋，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及 糖尿病患者应该少吃。 老大，也许拉完肚子已经人事不醒了当然就不抑郁了:lol 真的？香蕉皮不拉肚子，我家乡就是产香蕉的。我还没试过吃香蕉皮呢。。。以后回去试试
还记得过去英国女王伊莉莎白吃了我家乡的香蕉特别赞美了我家的香蕉好吃呢。 比吃药好多了,简单方便又经济,不仿试试 楼主总是能给出一些非常实用的信息。真是实实在在的为抑郁做贡献啊。希望有一天能看到你贴出来的关于彻底治愈抑郁的报道。顶！！！！:victory:
也有报道说补充色氨酸
美国大卫.伯恩斯的《好心情》一书中介绍部分专家认为L-色氨酸作为食品补充剂具有一定抗抑郁和镇静效果。也有一部分认为无效果。L-色氨酸在大脑中被用来合成5羟色胺.
仅供参考，不能替代正规医疗。
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