创伤心灵 发表于 07-9-11 17:42:45

依人昕姐姐~这就是我的创伤~

先介绍一下我的个人经历吧。 在我上初2的时候挨过一次打，之后我的生活就开始变得黯然失色了，本来是一个活波外向开朗的人，经过这件事后，变得方不开，疑神疑鬼的人了。我当时都不知怎么好了，那时候还小嘛，也不懂得发泄，也没有告诉家里人，只是想用相同是手段去报复，可是又因为胆小，没有发泄出来，一直憋在心里。可能就是这件事的原因，我就一直害怕同学瞧不起，每天上学校还是害怕遇见打我的那个人，每次偶然间预见，我的心就会提到嗓子眼，但是外表我也会给人一种不示弱的感觉，他也是给我一种若无其事的感觉，然后，病情开始慢慢严重了，我们那时候学校管腾饭，看见人家一大下课铃，就会冲向锅炉房去那饭，而我就会等大家都走后，然后小心翼翼的去拿，害怕看见他，也害怕看见学校的一些不良少年。那个时候，在自己班里带着还好，就怕出自己班的教室，一出门就感觉浑身不自在，经常有时下课就连厕所都不敢进，因为那时一到下课，厕所就成了那些孩子抽烟的聚集点。每回有学生在那解手，他们都会拿人家找乐。所以我宁可憋着我也不愿心灵受到伤害。以后也就长时间的不开心，每回看见比自己强的人就害怕，不是说只学习方面而是说打架方面的那种人。但是人际关系在那时还没有变的恶略，因为从那以后我懂得了去尊重别人（无条件），然后再在人家的接纳情况下，自己内心得到满足。然后也快到中考了，家长都想自己的孩子成龙成凤，每天不停歇不停歇。。的督促我的学习，当时他们不会理解我那时的心情，给我造成的压力很大，我还算是比较听话的孩子把，从那以后我就加倍学习，连老师都说我变了个人．(其实当时的想法，就是想考一个好学校，摆脱这些人，但当时我也不是什么特别乖的孩子，有时也拿同学找乐）就这样完成了我初中的生活．
　然后到了高中，自从受到了初中的打击后，我的感情就建立在别人对我的印象当中，人家同学每天想的都是学习啊，游戏啊，而我却把我全部的精力都放到怎样去交到更多的朋友而且还是无条件的付出，不管自己愿不愿意都去帮忙（当然大部分我是不想去的），不过这样也使我从中得到了欢乐，整天同学们都开开心心围我转，可能当时的心情也就豁达起来，因为我每考虑一件事都是从别人的角度出发，当时大家有什么事都找我帮忙，我也就盲从起来，也就是你们说的义气吧．可那时我真的得到了快乐，很快乐．本来的面目也就表现出来．因为有厚实的人际关系，我就什么也不怕了，可是当时也使我养成一种坏习惯比如说人家要我帮忙，我要不帮就觉得对不起人家一样，好像自己犯了很大的罪一样．因为那时很美好，我实在不想回到初中时的我了，感情便寄托在他人的身上，这也使我的虚荣心慢慢阔大．
　然后我上了一所不错的大学，到了大学便不在有那时的高兴与快乐了，以前的同学也都失去了联系，我就想到了我以前付出的感情都烟消云散了，整天就一蹶不振，又开始恐惧了，态度开始来个１８０度大转弯，我不在像以前那样了，对谁都有戒备之心，总觉得他门要害我或者算计我，整天在不安的情绪下度过，现在一开始还害怕见到熟人，但现在发展到谁都不想见，一看见人我就脸红，有时甚至语无伦次，际关现在人系紧张．我自己的意见也不赶表达出来，整天憋者，有时同学说一些玩笑话，我就觉得心理特别别扭，和我再一起的同学我感觉他们对我的眼神也很奇观，我整天紧张，精神萎靡，现在躯体也有些不良反映，胃部总觉得堵着，混身紧蹦，不想吃饭，感觉自己行为和别人不一样，整天的精力都集中在别人身上，怕别人害我．．．整天脑子胡思乱想．．．．．　哎～～郁闷！

创伤心灵 发表于 07-9-11 17:54:23

1

我现在变得胆小怕事，和朋友在一起不自在，现在连电话都不敢接，亲亲家也不敢去，现在说话都费劲，和朋友在一起，我都觉得自己虚伪。呵呵~
我以前不是这样的，现在的我连我自己都不认识了，和家长在一起我都不自在。不能心平气和的干一些事，更别提和别人在一起了，自己的事情自己都解决不了。还是男人嘛？？？？？？？
马上就要毕业了，这种状态还能干什么，家长的不理解，我从小就是这样，什么事都钱让别人，把自己感情给忽略了，整天昏昏沉沉的过日子。。。。。。到什么时候才能到站阿，最奇怪的是我现在连说话都猜测别人的意思。。。。。

创伤心灵 发表于 07-9-11 17:58:05

2

还有现在不管我和谁说话或者干什么事，我总是先把自己的心情弄平静了，但是当我办事或和别人交流的时候，我会更紧张，就是不说话，表情严肃那种。其实是内心脆弱把。我总是看别人的脸色行事，呵呵~太窝囊了。。。。我一枪不是这样子的

照相馆 发表于 07-9-11 18:24:26

你就是太在意别人，忽略了自己的感受

你跟我前一段时间是一样的，总是在揣测别人的想法，似乎不知道自己的想法了。我现在好多了。
来阳光就是第一步，相信你会慢慢好起来。

不过我觉得你这种状态应该找个好大夫吃点药帮助你好起来。

创伤心灵 发表于 07-9-11 18:53:04

回复 #4 照相馆 的帖子

我是没办法 我不想那样 我没有勇气去和别人有矛盾 担最后还是自己喝苦水~

knightzzy 发表于 07-9-12 03:06:45

你大学的时候为什么不能象你高中那样从新开始那?
你也可以象对待高中同学那样对待你的大学同学啊

照相馆 发表于 07-9-12 17:21:20

看看这篇文章吧，一定会对你有点帮助

http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=7270&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Ddigest

再就是我觉得你的状态不太好，应该休息几天，吃点药帮助一下才有助于你更好的领悟。我吃的是利培酮1/4mg，氟哌啶醇1/2mg和盐酸苯海索1mg 每天。吃药以后睡的好了，心情好了，再开始慢慢对自己的不完善思维进行改进。

照相馆 发表于 07-9-12 17:24:18

必须找到自己的良药

不过每个人的情况不太一样，一开始大夫给我开的药我吃着就不管用，后来换成现在这个，剂量不大却很管用。现在我准备慢慢减药了。

波波 发表于 07-9-12 17:26:13

回复 #8 照相馆 的帖子

减药需咨询医生的意见！！:handshake

伊人昕 发表于 07-9-13 11:27:40

初中的经历，是一次心灵的创伤，因此给你留下了很多的负面记忆，很多的心结。它们需要深入交流的基础去逐渐地化解。
       楼主一直活在过去的创伤之中了。
       一直运用那次事件的经历来指导自己的人际交往，所以会越陷越深。
       需要客观公正地重新看待这件事，纠正相关的认知偏差。
       而且，内心的恐惧感已经强烈地影响了你，所以也需要专门来化解。运用一系列针对性的方法，技巧来解决这个问题。

310015 发表于 07-9-20 23:32:26

用当下的友情冲淡过去的阴影

to82043450 发表于 07-9-23 20:07:53

!!!!

我吃不好．．睡不好．．整天心神不正，，心情不好，不爱说话，怕说错话，做错事．．我该怎么拯救我的抑郁正????

to82043450 发表于 07-9-23 20:15:27

!!!!

我吃不好．．睡不好．．整天心神不正，，心情不好，不爱说话，怕说错话，做错事．．我该怎么拯救我的抑郁正????
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