play365 发表于 07-9-8 13:28:39

我是怎么了，我怎么突然变了！！无助ing

大概是前2个多星期开始，胸闷然后头痛接着感冒了，期间心情及其不好，非常焦虑担心父母担心自己的未来，然而到了学校我，突然失眠了，真的是那种非常痛苦的失眠，我知道我困，但是每当要睡着的时候，突然脑子一惊就醒了，总是这样，为什么啊！！这个感觉能好吗，我十分痛苦我难受，我今年大四马上要毕业了，现在回家调养，我改怎么办啊！！
ps：刚刚去了医院大夫开了劳拉和米安色林片，劳拉一天吃3片

伊人昕 发表于 07-9-8 15:35:48

从楼主描述的内容来看，更多的体现为焦虑。
      请问楼主，你的生活，人生最近发生了什么变化吗？
      对于毕业，你是充满信心，还是心存恐惧？
      楼主似乎对于未来，有比较强烈的不安全感？

play365 发表于 07-9-8 20:06:51

头晕的那种恐惧

自在 发表于 07-9-8 22:32:44

对未来的恐惧.害怕事情没有预期的好.
与其如此,不如就让它最糟,最糟能糟到什么程度.大不了考试考砸,大不了一晚上都不睡觉.可实际上至少还能睡一会,实际上考试也不会0分.
尽人世,只天命.

play365 发表于 07-9-9 10:51:54

谢谢大家的指导，自从体会到森田思想和心理医生进行了咨讯，我任务焦虑什么的，我是能随他而去，重点是，即使我再放松，每当睡觉的时候头脑就会突然惊厥紧绷一下，传遍全身，我想知道这个症状是典型吗，我改怎样治疗呢，还是顺其自然，不睡觉了。。

自在 发表于 07-9-9 12:23:11

"每当睡觉的时候头脑就会突然惊厥紧绷一下，传遍全身，我想知道这个症状是典型吗"

要发生的就让它发生吧.至少你谁着了.虽然感觉不好,但它并不由你的想象而控制,就让它存在吧.做该做的事.如果纠缠其中没有一点益处,反而觉得它把你的生活搞乱了.要紧绷就紧绷去吧,该做什么就做什么.研究没有益处.

play365 发表于 07-9-9 13:13:53

ls显然是悟出真理的高人啊

play365 发表于 07-9-14 17:19:38

回覆一下，最近早上吃半片罗拉，晚上吃半片金盟和罗拉，好像这种症状没了或者是好了，我请问一下其他的战友们有这样的症状么，难道我只有吃药才行么？现在基本不焦虑。

波波 发表于 07-9-14 17:46:44

建议楼主深入践行森田疗法！:handshake

zxwfabc 发表于 07-9-15 13:01:29

回复 #9 波波 的帖子

放松自己，最好和知心的好朋友出去散散心，带着对未来的恐惧和睡意去坚持自己想做的事情，相信自己，一定会变好的

心心桥成长在线 发表于 07-9-15 14:53:19

学校里不是有心理医生吗？找他们沟通一下，或许你能找到更好的办法让你走出困扰！
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