生活如果充实点(不一定是要工作),
心情也会好很多。
做事畏难,是抑郁的前兆
建议去找心理医生,如果不能改善真的中度抑郁了,就要做好看精神科医生的准备. 有这种可能。需要去改变你目前的生活状态。
而且,你又陷入了消极负面的思维模式之中。
这是你一贯的思维方式呢?
当你遇到什么问题,挫折,不顺心的事情就会如此想?
还是平时极少如此的。
个体内在的一些东西没有进行根本性的改变,比如消极的思维模式,不会给自己希望等等,那么内在的这些伤痛依然是可能被激活的。 好像真的复发了,不过神经失调需要一段时间恢复,不要急,慢慢来,一定会好
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