我要死了！！！！！！！！！！
目前极度惊恐和焦虑中。 总觉得四肢无力，胃胀如鼓。 觉得心悸的厉害。好像血压很高。。。。。要晕倒了。 怎么办？？？？？？？？？？？？回复 #1 呼呼猫 的帖子
尽快去看专科医生为佳。 早看过了。现在好多了:D 猫猫你要看病～～～～～还有你要分散注意力～～～～要有爱好～～～～我都好很多了～～～～～工作以后真的好很多~~~~~加油啊~~~~~~我现在药都不吃了~~~~~~~ 谢谢各位。专科医生看过很多了。我每次发作去医院， 心电图，心脏彩色超声波，常规血检也做过。没有问题，就是心跳快点。血压140 90 .. 医生说是神经紊乱。紧张过度。 甚至有的医生说不出来什么病。
打电话给心理医生，他说，我不是写了保证书了吗？ 你如果因为这个原因死掉，我负责！
然后某次发作的时候去急诊室。里面的医生说， 真的没事情，绝对不会死，是你太紧张。这样反而不好！ 是不是焦虑发作啊? 平时备点速效抗焦虑药物, 比如氯硝安定(抗焦虑效果好, 起效快, 但是有依赖性), 严重焦虑时服用. 去年因为惊恐发作以为是心脏病发了住院检查，每天心惊肉跳的，心血管内科的医生问到底我怕什么，我说怕死。。。。。。被笑掉类 惊恐一来,感觉就快死了,真的好可怕啊这个是极度痛苦的过程,我明白.本人尚无应对办法,每次都象在等死. 惊恐发作，发作的时候比死都难过，我也是深有体会 现在只能锻炼意志和信心，只要能不怕死了，一切也就不可怕了～～ 其实怕死的本身并不是怕死，怕的是未知与寂寞．我在腾讯上看到了关于死亡前１４种会看到的景象，看完后觉得死也并不可怕．老实说我也不知道自己能不能对抗惊恐，目前已经很少有惊恐发生了，偶尔要来，我就稳定自己的情绪，去淡化它－－只能这样，因为我做不到去无视它的存在，我只能正视和淡化它的存在，然后带着它去做自己该做的事．
心跳快可以找心脑科的医生开些治疗心悸的药，我吃过，效果不错－－至少吃了一周后，两个月来都没发作过惊恐和严重的心悸了．
哎...日子难过 死有何惧，越是怕死越是恐惧。这还是怕死引发的心理障碍 我现在也处在焦虑发作的过程中，不过相信能够渡过这一段时期。
我感觉其实不采用任何手段，一段时期以后焦虑也会慢慢消失，估计楼上的几位也同我一样有过数次反复的经历。
但是如果要让焦虑彻底不影响自己的人生，而且变成自己的动力，还是要使用森田疗法，还是要主动一些。
我的理智告诉我自己自己不会因为焦虑而死亡，而感情上我就这样想，死就死吧，人迟早都有一死，不过在死前我还是活着的，还是要做好应该做的事情。
我个人意志力不强，即便看了森田疗法之后也很长时间纠缠于找一种简单点的不难受的森田疗法来，而事实上是没有的，我也是才领悟到这一点的。
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