回复 #15 蒸发的角落 的帖子
我是想找心理医生,可杭州市第七人民医院的心理咨询也是开药开导的方式.其他的也就更难寻找了.
谢谢你的关心!
不过我的躁狂相发作都是吃抗抑郁药给推上去的,不吃药是不会躁狂的.
但我是循环性性格,容易大喜大悲,易动感情.那也就抑郁后顶多有点轻躁狂而已.现在再也不敢吃抗抑郁的药了.害怕进入重躁狂.
现在想的记录下来
1,会议童年的成长,从小有肺结核小学开始一直到初中结束一直在服西药治疗.总计有12年.易感冒引起肺部感染发炎并经常去医院.从小思想意识里就强烈的认为自己是一个弱者和病人,父母特别是母亲知道我身体不好,给了我更多的关爱.学习上对我要求很松懈,读小学的时候我经常不能完成老师布置的作业,母亲以我身体健康为由经常去老师求情,老师并不满意,经常批评我说长大了不学无术生活会没有着落,母亲经常也会担心我将来的独立生活能力.我的印象中,因我经常不能完成作业,要经常的休病假,害怕去面对老师,担心老师批评我,总认为自己是个弱者,担心自己又发烧,发烧了就不能去上课.慢慢的养成一感冒就不想去上学的逃避习惯.由成绩不好身体不好,同学们也经常取笑我和欺负我.我总选责逃避.我们生活在城乡结合部,院子里很多大点的小朋友经常去城里偷东西,母亲怕我学坏,从小放学后不让我出门和他们交往,在家里玩的时间多,与人很少交往.从小就觉的生活很难,太多要去克服的困难了.生活是件很辛苦的事情.
长大后的思维:我总是比别人差要全力以赴的追赶\交给工作任务我第一反映我可能完不成没有任何把握并担心自己完不成\一辈子有很多问题要去解决一想到这些有时就有想找个什么方法和地方能躲避\很担心未来的生活甚至是生计.
独立生活后实际情况:找到了工作并通过几次调整进如了大公司,从底层踏实的干努力的干,有升迁收入也增加很快\找到了女朋友并结婚生子\也买了房子买了车子\工作压力太大不会放松自己过于认真和努力导致爆发了重抑郁,吃抗抑郁要后转躁狂自己也不知道躁狂是有害的病态,反复了四年.
心理一直担心未来的生计,认为自己能力不行,害怕失业,养不活老婆孩子,对生活的经济安全系数要求特别的高和苛刻,经常因此担忧烦恼愤怒.(可能挣再多的钱也不会有安全感)
2,我爆发抑郁的那年,我母亲也同时患有更年期抑郁症,很不幸我母亲上吊自杀而死.我现在因天气变化或感冒发烧因起心情低落的时候(现在情况是重躁后的轻中度抑郁和中度的焦虑在服用碳酸锂),就非常担心以后自己的生计,如果走投无路了怎么办自己会不会象妈妈一样的选择,甚至脑海里出现过用刀扎自己胸口的情景,同时心理感觉到非常害怕这样的结果.但没有想采取这种行为的想法,心理整体上是非常害怕死亡的.
还有
3,我很担心和害怕我的思维方式(负性消极)在生活中会影响到我对孩子的教养,使他们也形成和我相似的思维习惯和模式.成为抑郁的易感者.这使我在教育下一代的信心受很大的打击和影响.所以我其实很想通过心理治疗来帮助和改善自己的心理健康水平,但不知道如何才能找到合适的心理医生.我感觉电话沟通会有局限性,但浙江杭州市又打听不到有水平的心理医生.也是一种困惑. 我自己感觉《走出抑郁》这个书挺好，上面的建议都挺简单易行。对自己很有帮助，不知道对搂主怎么样？
回复 #4 雪雁 的帖子
是的。对环境要求完美，对事情的发展要求完美，否则会焦虑不安；对自己要求完美，否则自我攻击；对他人要求完美，否则产生苛责和愤怒…… 原帖由 秋天的石头 于 07-8-16 11:37 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif.....我很担心和害怕我的思维方式(负性消极)在生活中会影响到我对孩子的教养,使他们也形成和我相似的思维习惯和模式.成为抑郁的易感者.这使我在教育下一代的信心受很大的打击和影响....
这也是我目前的想法,我真不知在孩子面前,怎样的做法是正确的思维方式?
自卑
我一直有完美主义倾向，对自己的相貌耿耿于怀．虽然先生对我还好，但因他的相貌、地位，自己一直很自卑，他升了自己没有丝毫高兴，反而希望他不要进步。他说我不丑，只不过是不漂亮罢了，况且岁数也大了（４５岁），完全没有必要在意，可我就是走不出去这个圈，常常抑郁． 好贴，顶起来！ 1~6条都和楼主一样，再加一条，没有耐心，恨容易烦躁，比如现在就静不下心来看完这个帖子，虽然知道这是个好贴，看完对自己也有帮助。 我和你的症状一模一样，我刚想总结自己，看到了你的帖子，看来你已经服药了，我不服药行吗？ 看完这个帖子.我觉得很多正常人好象也有类似的情况.何必总是吃药呢?是药三分毒.
我有个朋友和楼主说情况很相似.
但这个人最大的一个优点就是没有放下乐观的情绪.和对未来的憧憬.
以及对别人真诚的关心.
现在她生活的不错.
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