心情不好时做这25件事
心情不好时做这25件事1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2、拥有一两个知心朋友。
3、犯错误后可别过度内疚。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5、不必事事、时时进行自我责备。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。
7、常对自己提醒：该放松放松了。
8、少说“必须”、“一定”等硬性词。
9、对一些琐细小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至爱亲朋。
11、学会“理智”地待人接物。
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
15、常常看相册，重温温馨时光。
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17、每晚都应洗个温水澡。
18、卧室里常常摆放有鲜花。
19、欣赏最爱听的音乐。
20、去公园或花园走走。
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。
22、结伴郊游。
23、力戒烟酒。
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
25、作5分钟的遐想。
不错，值得大家借鉴！
谢谢深海！:handshake 谢谢深海与大家一同分享！:handshake 如果什么都是由自己决定的,也许,我们都不会得上这种病~~
总之,我很想做这些事,但现实是,很难! 哈哈，深海发了很多条帖子啊
顺其自然的接受最好~
回复 #4 忧郁的灰姑娘 的帖子
忧郁的灰姑娘"尽力即可”你说呢？
虽说自己都三十了，但至今还会看《美女与野兽》、《睡美人》、《灰姑娘》、《青蛙王子》等等，这些结尾雷同的话语“从此，他们过着幸福、美好的生活！”景点童话。而且你有没有发现，这几乎是每个女孩的梦想、、、
说说《灰姑娘》吧。她不但没有一个快乐的童年，没有享受到，在母亲的呵护下，自由安全的生活。相反，却饱尝了继母和两个“姐姐”对她的嘲笑、虐待、、、
但灰姑娘开朗、善良的性格，让她在这种恶劣的生活环境中，都能找到属于自己的快乐、、、
“灰姑娘”的衣服是破旧的，但她的心却如此灿烂、如此之美、、、
所以，我好希望，你只是个欣赏灰姑娘的女孩，而不是“忧郁”的灰姑娘。
努力的、慢慢的、有耐心的将“忧郁”两字渐渐抹去好吗？
[ 本帖最后由 深海 于 07-7-21 01:55 编辑 ]
实际行动
各位支持我、关心我的朋友们：“深海”只是想把自己得到的关爱，用适合自己的方式，为我们的“阳光论坛”尽绵薄之力！
好贴顶起.不过我离得还远,至少还没有"力戒烟酒",呵呵 谢谢!!:handshake
好的建议
好的建议，所以不想“沉帖”。 "这些结尾的话语都说“从此，他们过着幸福、美好的生活！”"不错，好的暗示，这很重要，就像一位护士每天都对花草说，你开得会更美 向深海姐姐问好!:P http://bbs.sznews.com/upload/20071019/U200710191192764105343.jpghttp://bbs.sznews.com/upload/20071019/U200710191192764114775.jpg
http://bbs.sznews.com/upload/20071019/U200710191192764123152.jpg
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http://bbs.sznews.com/upload/20071019/U200710191192764148729.jpg
http://www.shaowu.gov.cn/music/走了这么久你变了没有.mp3 好贴.
回复 #11 eutgoeru 的帖子
eutgoeru这几天感觉怎样？天气干燥，要多饮水啊！
牙痛，可以试着含一片西洋参。