Felix 发表于 07-7-17 11:33:49

发条橙 发表于 07-7-17 20:32:49

楼主挺像搏击俱乐部里面的那个男主角的
看医生吧

凯旋峰 发表于 07-7-19 19:35:38

去做些运动，放松的运动。
睡前不要想太多，困意来了就会睡了，没必要担心！

半百老头 发表于 07-7-19 20:15:53


    看看我以前敲的这个主题帖子是否对你的失眠有所帮助?

    http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=13857&highlight=


《阳光论坛的朋友们向失眠宣战！献计献策、集思广益摆脱失眠的痛苦！》

心灵太极 发表于 07-7-20 08:26:11

你的担心是多于的,睡眠本来就是自然的规律,睡前什么也不要想,你这是小事,看下医生自己调节下马上就好的,不要焦虑:victory:

CXM 发表于 07-7-23 14:23:47

放松自己，分析一下最近是否有压力等等。你的很轻，及早发现，及时调整，很快就会好起来。建议加强锻炼，放松心情，规律生活，把心放宽。祝好!

chongchong 发表于 07-8-1 11:47:39

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查看完整版本: 失眠的痛苦