每天洗头可增强自信心
文章来源：北方网你相信吗？天天洗头可以增强自信——北京大学心理学系主任王垒教授通过对几百名不同性别、年龄、职业和背景的人士进行心理特征研究和洗发习惯调查，再根据收集到的数据进行分析，结果发现，洗发频率高的被访者在很多心理特征上都强于洗发频率低的被访者。
与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功度也更高。
为什么呢？其实，这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示，如“我是干净的”、“我现在以最佳的状态去面对他人”等，这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，是与众不同的，一定会成功”。
受暗示是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断，如上面提到的洗头就能给人以自信的暗示。暗示还可以发掘人的记忆潜力。有人曾做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，老师告诉他们这是著名诗人的诗，对第二组，老师没有告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果第一组记忆率为56.6%，第二组记忆率为30.1%，这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。
积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心，消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响，如有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时就会有不快的感觉，马上怀疑自己是否得了肾病，继而觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。
在日常生活中，我们要经常给自己积极的暗示，至少它能保证天天有个好心情。 有一定道理。可能对女孩子心理暗示作用更大。我出门前如果没有洗头洗澡换衣服，都会觉得没什么信心似的，如果是刚洗完了干净整洁的出门，走路姿势自己都能感觉到是抬头挺胸的。
我情绪不好的时候就没心思打扮，抑郁严重的时候连刷牙洗脸都觉得很困难，但越是那样邋塌颓废越是振作不起来。心情不好的时候去洗香香，自己都会感觉好受些。
回复 #2 木碗 的帖子
行为改变认知。 从一些小事做起改变我们的认知 我原来可是每天都洗头哦，但抑郁症还是看上我了，呵呵。。。
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