我有严重的抑郁症和多疑症，我该怎么办
这么多年来，一个人生活在他乡，没有多少开心的日子，我知道自己得了抑郁症，但是父母不在身边，没有人能理解和帮助我。我表面上很坚强，其实心里非常非常自卑，我特别在意别人的眼光，常常自寻烦恼，觉得大家都看不起我，我也非常非常没自信，所以不喜欢和人交往，慢慢地变得自闭，孤僻。我常常暴食，哭泣，失眠，晚上睡觉不敢关灯，我已经2，3年没关灯睡觉了。我又非常非常的多疑。从恋爱到结婚，没有一天不生活在疑心中。我时刻都怕老公背叛我，甚至怕他联合我的亲人朋友背叛我。可能因为我自卑吧，我不敢和外人交往，怕他们会破坏我的家庭，伤害我。为此我和老公有过很多争吵，我觉得我们的关系已经不象以前那么好了。但是越是这样，我就越多疑，不能控制自己，草木皆兵，我很痛苦，不想活得这么累，一天到晚神经紧张，我怕我会发疯，我真的怕我会发疯。我特别嫉恨，凡是对我不太好的人，我总是在心里嫉恨他们。有时候被仇恨冲昏了头，做过很多不理智的事情，事后又后悔。我怕一辈子都这样下去了。
我想自杀，又怕父母伤心，在他们心里我是个优秀的孩子，他们接受不了这样的现实。老公不理解我，我也没有信任的朋友，想说话都没有人说，只能自己哭，忍受，过去之后，再哭，再忍受。我很累，我很怕。
这几天，情绪坏到极点，自杀的念头非常严重，但是想到我的父母，我真不忍心，可是我很痛苦，我觉得自己一辈子就这样了，什么都做不成，家庭事业什么都没有。我该怎么办。该怎么办。 去做心理咨询吧 是呀.尽快去看医生吧 你说的那些问题我也有过，也曾经为此特别的苦恼。所以我特别能理解你的心情。还是把心态放宽些吧！一时的失败经历，并不能决定人的一辈子。只要你自己愿意相信自己，就不会有解决不了的问题。:) 哈，疑心、疑病我也有过啊，快去看医生吧，通过治疗后就会好起来的，看开来，没什么大不了的。 多与他人交流，比如，多来阳光叙述一下自己的心情，或看看他人的帖子，对自己症状的好转会有帮助。 多找些事情来做,没事的时候别乱想,让自己的心念不要散乱,不然就学佛,和我一样,难受的时候就念佛转移注意力,渐渐就好了. 楼主的问题和个性有关，而自我的完善会成长涉及的因素很多，因此最好的方式是系统的心理咨询。
当一个人很在意他人看法的时候，并且已经成为了个性的一部分的时候，简单的说教是没有什么作用的。内在有一系列的东西要针对性地改变。
需要有正确的方法去完善自我：
学会去接纳自己，接纳已经发生和存在的一切，培养积极的思维模式，也有动力去进行积极的行动…… 我的个性是很有问题，很多人说我性格不好，脾气大，容易暴怒，急噪，多疑，我也非常苦恼，但是我觉得自己好象改不了了。昨天和家人说了说我的问题，家人劝我多出去活动，多接触社会什么的，其实这些我明白，惭愧的说，我以前还自学过心理学，不过那时侯不知道自己心理有问题。我可能真的是病了。我特别害怕出门见人，尤其是认识我的人，我想他们都不相信我会变成这个样子。我感到活得真没意思。每天都在干什么呢。老公也不怎么理会我，可能他觉得我太颓废了。也许吧。我觉得很孤单。
这两天我又暴食了，而且吃了很多很多巧克力，克制不住想吃甜的，辣的，我想绝食几天，是不是心情会好一些。不知道。 在亲人面前暴露自己的脆弱渺小并不丢人，还可能是增进感情的渠道呢
像 伊人昕 说的一样 和家人说过一次，但是他们特别担心，我觉得自己这样就很对不起家长了，再让他们担心的话，我更难受，所以以后选择不说了。我想还是寻求客观的帮助比较好。来这里看看大家的帖子，感觉轻松很多了。 衷心期望生病的人早日走出抑郁多疑的阴霾.__一个病人的家属:'(:'(:'(
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