033311957 发表于 07-7-2 12:29:00

希望能帮失眠的人走出来

我两年前失眠了，失眠了两年，不知道现在算不算全好了，至少都不失眠了睡眠质量差了一点罢了吧，希望能帮失眠的人别走弯路！我以前吃了一年半的安眠药和抑郁药！~QQ276366336手机13858784415

wcjyhypanda 发表于 07-7-2 12:46:06

讨论

谢谢，非常谢谢

焦虑的蚂蚁 发表于 07-7-2 13:33:09

我坚持靠自己睡着吧。折腾到我心理交瘁的时候总能睡着吧。就是脑子里不断浮现的恐怖画面和一些无关紧要的事，先试着靠自己去对抗吧。。。。

华人心语 发表于 07-7-2 14:40:05

脑子里不断浮现的恐怖画面有可能跟某种情结有关联
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