帮帮我吧
护理部让我去小儿科，我难过得想死，我讨厌小儿科，三天来我可以说是以泪洗面，甚至想割腕，我害怕打针打不到，我无法调整自己的心情，我在护理部哭她们也无动于衷，我好想去住院，可是我怕以后她们不和我签约，我不行了 没什么可怕的,去就去吧,大不了多锻炼几下,总比割腕强. 对，不要怕，放宽心，没那么可怕的。不就打针吗？多练练就会好的。深吸口气，放松自己，看开一点。不要紧张，越紧张就越容易出错，相信自己，别人可以，我也可以的。对不？ 事情本来没有那么的可怕，可是如果在大脑里面制造很多令自己害怕的念头，那么我们会迷失在这些念头伴随的感受里面。放弃各种自我束缚的想法。
心情也许会平和得多。
讨论
害怕是来源于我们内心的担忧和恐惧，而非我们不能面对困难，就如同我们站在高楼上感到恐惧、害怕掉下去一样，其实我们不会掉下去的。不必过分担心在工作中做不好，如果你做不好，你的领导会给你换工作的。 有一段时间，我害怕去医院，就是心里战胜不了自己，紧张，没缘由的，可是当时每人陪我，我就自己去了，也没什么，跟正常人一样，只是自己心里知道。回来后表扬自己鼓励自己，几次类似经历基本消除了不必要的担心。是啊,别害怕.
别害怕,没那么可怕,只是自己把它想的太恐怖了,不去尝试怎么知道自己不行呢.深呼吸 还没有开始新的工作，你已经告诉自己“我一定不行”，能不能改变这种扭曲的认知呢？ 楼主，相信自己，心中常念：我行，我能做好这个工作。
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