回复 #1 焦虑的蚂蚁 的帖子
我以前也有这样的情况，不用怕的，相信我不会死人的。这是神经衰弱的症状。很真实，很痛苦。我记得那时实在太多症状了，我足足写了两三页的作文纸想给医生看！ 焦虑症有很多很多的症状:) 不吃药；该从事什么就做什么，带着焦虑与症状从事学习与工作，跑2天步休息1天，肌肉训练隔日一次，增强自信，当焦虑时调节呼吸并采用放松疗法；以天为单位，尽量在今天不多想，不焦虑，把每一天做好，坚持一个月下来我想应该会好的，不知此办法如何，我有十年抑郁，焦虑，强迫，胃，胸闷等躯体症状了，最近坚持了一周此方法，感觉还行，关键是人放松，放松疗法我觉得很管用，当人肌肉放松时，焦虑无从立足，但要自己慢慢训练才行，配合锻炼，多学点东西，有成就感，坚持半年估计我们就彻底恢复了。 这类疾病很难目前还很难用临床检验做出客观的诊断。原因是对她的认识还差了很多。以前总认为是心理疾病，没有生理的变化。也只是近几年才发现原来焦虑症有非常明确的“基因” 生理学方面的问题。但就临床检验来说，标准还没统一。比较可靠的是血液可的松浓度。由于此一激素的水平极易受到“紧张”因素影响，测到“可靠”浓度非常重要。当然，这一指标仍非“特异”指标。原帖由 焦虑的蚂蚁 于 07-6-30 11:56 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
临床焦虑症必须排除器质性疾病；一般来说，与药物滥用（苯二氮卓类或酒精撤药）或中枢神经兴奋药（安非他明类、可卡因、咖啡因）相关的症状与自由浮动焦虑症有一定的交叉性。在一些疾病，焦虑症是躯体疾病不可分 ... 我也是，躯体症状好多，不知从何说起，最主要的就是头晕胸闷。越是紧张越是头晕的厉害，越是头晕的厉害也越是紧张，唉！ vani2007 说得非常好。支持！！:handshake
焦虑症的问题之一是由于CRF（促肾上腺皮质激素释放激素）系统功能过度强烈造成的机体感觉传入“过敏”。这种过渡敏感的感觉传入常常引起“异常”感觉，包括头痛，视觉异常等。而增加肌肉运动正是抑制这种“过度敏感”的感觉系统的自然因素。 每次看 晔阳的 帖子都收益非浅 看来我两个月来坚持每天或隔天运动方法还是对的.但是因为躯体症状时间太长太严重,现在仍是脑袋每时每刻都紧,不是很明显的改善,可能需要更长的时间.母亲一直建议我用药,我不敢再用了,谁知道用到什么时候. 接受焦虑，你就会发现焦虑慢慢消失。 自己扶着栏杆撑起，爬了8楼去做心电图检查
看到这句话回想起我原来去医院的情景，很有同感。
不过现在想来，能爬8楼的人，我是医生也不会相信这样的人有什么重病。
没办法呀
要是药物不能控制的话，那就基本完蛋，这是实话。靠自己是无可奈何的事情，但结果，哎，无奈 学习!:D 用点药试试 我前几天发作的时候,很闷热的天气,自己走了一公里的路去医院.做了心电图, 115跳..........一分钟.
医生说心动过速,没关系。;P