xtcclover 发表于 07-6-21 18:54:37

是否有人和我一样睡眠过多

大部分人都是失眠
我却一天要睡十二三个小时
晚上睡七八个小时
感觉还好
当中醒的不多
但早上不想起来
白天常常补眠
白天睡觉多梦
醒来会感觉很压抑
爬不起来的感觉
特别心情不好的时候
睡的更多
不知道是否有人有相同的症状
这样的状况怎样克服

wzhp 发表于 07-6-21 19:21:51

不知道楼主的嗜睡是否为药物引起，如果不是，这有可能是抑郁症状，可以在服用抗抑郁药的同时对症处理，比如白天可以喝些咖啡，也可以吃些象“氯酯醒”这样的药物。

jxau00001 发表于 07-6-21 19:40:55

有一段时间我也是

irene 发表于 07-6-21 20:03:15

我现在睡眠就好多啊，我吃药一年了，不知是不是药物过量，该减了，夜里睡得很好，白天还是总困

xtcclover 发表于 07-6-21 20:52:56

感觉吃百忧解会加重嗜睡状况，但不吃也还是会白天困

Suiggi 发表于 07-6-21 23:50:18

生活规律 早完晚跑步 过多的睡眠 会使自己处于半缺氧状态 起来后老是打哈欠 感觉没睡醒 还容易脱水早上起来 跑15分钟 洗个澡 喝点水果只 或鸡汤不要喝牛奶 牛奶会帮助睡眠 牛奶在睡前喝比较好

阳光之爱 发表于 07-6-22 09:35:40

我和楼主的情况类似，惟一不同的是我没有吃过任何药物，就是想睡觉，最好永远不醒过来。

xtcclover 发表于 07-6-22 13:37:56

原帖由 Suiggi 于 07-6-21 23:50 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
生活规律 早完晚跑步 过多的睡眠 会使自己处于半缺氧状态 起来后老是打哈欠 感觉没睡醒 还容易脱水早上起来 跑15分钟 洗个澡 喝点水果只 或鸡汤不要喝牛奶 牛奶会帮助睡眠 牛奶在睡前喝比较好
谢谢你的建议

xtcclover 发表于 07-6-22 13:39:50

睡眠过多从心理方面来说是不是一种逃避现实的状态?用睡眠来缓解压力?

晓月缘舞曲 发表于 07-6-22 16:03:56

快乐之源 发表于 07-6-25 13:20:55

我也是这样，去年严重的时候是整夜整夜睡不着，现在还在坚持吃药，不过是老想睡觉，明明晚上睡了七八个小时，早上却起不来，上班也是乏力的很，眼睛还有黑眼圈，还老是头晕恶心，哎，真是难受。
有没有经历过好了的朋友给点经验呢？

xtcclover 发表于 07-6-26 20:46:14

这两天症状好点了
因为一轮疯狂的考试结束了
感觉自己虽然没有太为考试忧虑
但其实睡的过多真的是在逃避
逃避考试

小鱼感冒了 发表于 07-6-27 07:40:15

楼主，我也和你一样的问题哦，我吃了１个月的赛乐特，刚吃时还没有多大感觉，可现在反而又嗜睡又恶心，药已经减成半粒，我不知道这是副作用还是病症严重了？？？

wcjyhypanda 发表于 07-6-27 18:44:03

讨论

压力下的一种心理技能的自我调整，也许
    调控一下生活习惯，规律生活

xtcclover 发表于 07-6-29 17:44:45

的确生活很不规律
有时候会沉迷rpg游戏
打游戏打到自己觉得想吐
却还在打
生活很颓废
我不太有信心调整
感觉自己没有能力做到计划的事
计划完不成会有挫败感
而且没有想做计划的冲动
不知道大家会不会觉得我很没救
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