蛋糕
发表于 07-6-14 14:33:40
蛋糕
发表于 07-6-14 14:45:55
蛋糕
发表于 07-6-14 16:36:03
波波
发表于 07-6-14 16:41:04
为什么要让别人掌控你的情绪呢？别人怎么样我们是无法掌控的，我们能够控制的只是我们的行动，改善我们的认知，多看别人的优点，对别人的缺点要宽容，否则在人际交往方面会存在困难。
认知疗法告诉我们，我们的情绪主要是受到我们自己的认知影响的，而不是外界的什么事件。建议楼主加强认知行为疗法的学习与践行。:handshake
CXM
发表于 07-6-14 16:44:36
不要太依赖别人，一定要有独立的人格。不能被别人左右，过分依赖他就没了自我
蛋糕
发表于 07-6-14 21:38:18
波波
发表于 07-6-15 09:38:40
回复 #6 蛋糕 的帖子
不要被这些东西束缚，顺其自然，为所当为。
建议楼主加强森田疗法和认知行为疗法相关知识的学习与践行。:handshake
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