我是如何恐惧的
心理点滴：初中应该是进入青春期，一次看到别人吃东西，于是口中开始有唾液，害怕被别人发现，越害怕分泌的越厉害，非常焦虑。后来看中央电视台新闻联播，心想如果自己是播音员发生口误那该十多莫可怕呀，感到焦虑。以后经常产生这样那样的担心，比如见人说话千万别脸部肌肉发抖，一紧张真的抖了，我的社恐症就这样发生了。预期的焦虑，一旦有这样的想法，十分恐惧。我有时看论坛，会想自己可别发生那些症状啊，一想感觉头有些紧，手心不自在，但还能容忍。希望大家给我点解决的方法！如何使自己不被自己设计的困难吓倒。 这其实是强迫症性焦虑，更多的具有强迫症的情绪顺其自然
别考虑太多，看内容，不要联系自己
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