晓棹
发表于 07-7-10 10:23:39
看起来在进步，坚持~~~，加油^_^
波波
发表于 07-7-10 15:21:21
回复 #30 junjun586592 的帖子
对！请大家动起来！！:victory: :lol
junjun586592
发表于 07-7-11 14:17:17
晚上不吃罗拉已经3天了，昨天晚上醒了好多次，今天早上起来有点头晕，不过还能坚持，跑了步。晚上醒来的时候有点紧张，总是怕自己睡不着。结果证明还是能睡一会的。中午睡了一觉。现在感觉还可以。请问各位有经验的战友：我还需要继续吃罗拉吗？是不是戒药反应呀？:loveliness:
junjun586592
发表于 07-7-19 17:01:34
我来了。今天是2007/7/19日。已经有11天没有吃罗拉了。开始有点不舒服。（看我的帖子。）我就是坚持不吃。难受就难受。现在已经完全好了。看来以前是戒药反应。森田疗法很好，但是要领会其精华并付之于行动就比较困难了。看来还要继续实践呀！！这几天一切良好。以后就是不好，我也不会向以前一样了。一切顺其自然。呵呵！！早点接触森田也许我就不会得这个病了。:victory:
凯旋峰
发表于 07-7-19 18:53:15
得了病要希望自己好起来
睡觉前别想太多，什么都不要想，精神到放松状态，可以找些枯燥的事情来做。
我不是什么医生，但是我以前睡眠一直不怎么好，现在很不错，顺其自然吧。
加油，要相信自己，给自己勇气和信心，一定会好起来的。
junjun586592
发表于 07-7-25 16:33:56
今年最高兴的一件事，我学了三年的游泳终于学会了。现在除了每天吃两颗开心丸以外。不在吃任何药物。主要靠运动。早上2000米。有时晚上去游泳。日子很充实哦。天好热，每天跑步回来一身大汗。
JAY
发表于 07-7-28 15:16:38
恭喜楼主获得新生,开心丸是什么药啊?
水生
发表于 07-7-29 14:16:07
好像吃这种药都要失眠的，我吃药的时候每天睡超不过3个小时！
junjun586592
发表于 07-7-30 08:16:55
回复 #37 JAY 的帖子
开心丸就是我吃的抗抑郁药舍曲林呀。呵呵！！刚生病时我是不开心的。吃了药以后感觉很好，开心呀。我妈妈就说以后不要说吃药了，就说每天我们吃两颗开心丸。有趣吧。
junjun586592
发表于 07-7-30 08:21:34
回复 #38 水生 的帖子
刚开始时，除了吃这个药以外每天晚上还吃罗拉助眠。现在我每天早上只吃2颗舍曲林，别的什么也不吃了。跟没有生病时一样。再吃一段时间的药以后，估计可以减药了。只是希望时间快快过。这个药好贵呀！
波波
发表于 07-7-30 09:18:35
回复 #40 junjun586592 的帖子
看来楼主经过药物治疗已基本消除症状，可喜可贺！但要注意跟上进行心理调节哦，可预防抑郁症的复发！:handshake
达夫
发表于 07-7-30 10:25:03
我也来给楼主加油，fighting！
junjun586592
发表于 07-8-9 14:56:37
这两天有点紧张，又怕晚上睡不好了。其实每天晚上11点睡，早上5点50起，中午有时能睡一会，但是总是担心，我老是对自己说没事的，没事的。好像效果不大。有点焦虑。再坚持几天看看，不行又要吃罗拉了。:Q
junjun586592
发表于 07-8-28 08:02:49
出去旅游了几天，以前那种开心的感觉好像又回来了一点。虽然躯体症状（喉咙问题）还时有时无，但是比以前好多了。不能着急，只能慢慢来。锻炼千万不能中断。得病的这些日子我的运动量比前半生的还多。体能得到了很大的提高。精力比以前充沛很多，可以集中精力做很长时间事情还不累。所以任何事都有利有弊。
wangchg419
发表于 07-8-28 15:24:46
学习
像楼主学习，多运动。放弃懒惰，肯定会好！