人生有三重境界，这三重境界可用一段充满禅机的语言来说明，这段语言便是：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。
这就是说一个人的人生之初是纯洁无瑕，初识世界，一切都是新鲜的，眼睛看见什么就是什么，人家告诉这是山，他就认识了山，告诉他这是水，他就认识了水。
随着年龄渐长，经历的世事渐多，就发现这个世界的问题了。这个世界的问题越来越多越来越复杂，经常是黑白颠倒，是非混淆，无理走遍天下，有理寸步难行，好人无好报，恶人活千年。进入这个阶段，人是激愤的，不平的，忧虑的，疑问的，警惕的，复杂的。人不愿意再轻易地相信什么。人这个时候看山也感慨，看水也叹息，借古讽今，指桑骂槐。山自然不再是单纯的山，水自然不再是单纯的水。一切的一切都是人的主观意志的载体，所谓好风凭借力，送我上青云。一个人倘停留在人生的这一阶段，那就苦了这条性命了。人就会这山望着那山高，不停攀登，争强好胜，与人比较，怎么做人，如何处世，绞尽脑汁，机关算尽，永无满足的一天。因为这个世界原本就是一个圆的，人外还有人，天外还有天，循环往复，绿水长流。而人的生命是短暂的，有限的，哪里能够去与永恒和无限计较呢？
许多人到了人生的第二重境界就到了人生的终点。追求一生，劳碌一生，心高气傲一生，最后发现自己并没达到自己的理想，于是抱恨终生。但是有一些人通过自己的修炼，终于把自己提升到了第三重境界，茅塞顿开，回归自然。人这个时候便会专心致志做自己应该做的事情，不与旁人有任何计较。任你红尘滚滚，我自清风朗月。面对芜杂世俗之事，一笑了之，了了有何不了。这个时候的人看山又是山，看水又是水。正是：人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世；便也就是真正的做人与处世了。 我不认为心理治疗有多大用处，我当初让心理医生为我治焦虑症，就没什么效果，我的病是有规律的六年左右发一次，这可能和人的生理周期有关，而且没有任何不良刺激。这充分说明了由生物原因造成的，再说那些得抑郁症的人心理素质不一定就差，例如崔永元，我看他比谁都幽默，还有得抑郁症的大多是一些优秀人士，你能说这些人心理调控能力不行吗？只是大脑一些物质失衡了，他们自己已无法控制自己了，就像糖尿病一样，是无法靠人的心灵控制的，心理治疗只对一些人遇到想不开的事心情低落或烦躁有用，而不能对有病的人起什么作用，不能认为大脑有病了，和身体其它地方的病就不一样了，实质是一样的，身体其它方面有病要吃药，大脑有病一样要吃药。
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医院里的贵得很，哪里有卖便宜些的？ 崔永元具有抑郁型人格，这在心理医生内部已经分析过了。崔永元做事非常追求完美，他的幽默是绝对化的一种幽默，《实话实说》这几个字就是崔永元的人格写照。崔永元是眼睛里揉不得沙子的人，抑郁症也在理所当然中了 刚刚入道，我也凑凑热闹。
心理的原因导致生理产生变化，在特别严重的时候，必须借助药物等物理治疗手段，但是解决问题的关键在于调节心理，使之不再对生理起到促进某种恶性激素产生的作用。任何治疗方法都不能包治百病，不能存在大力丸一类的药物或者单纯心理疗法，对于每一个个例来讲，寻找到适合个例的独特方法最为实际，这也是很多国外心理医生用很长时间对病人的病因进行分析的原因。 1、正确的思考
先正确的评判自己，才有能力评断他人。
你是否欺骗别人，或是自己？想清楚再回答。
三思而后行的人，很少会做错事情。
企图说服不用大脑的人，是徒劳无功。
认为整个世界都错的人，极可能错在自己。
2、行动
观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。
忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。
优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。
善意需要适当的行动表达。
3、相信
相信你做得到，你一定会做到。
不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。
4、警觉
对于那些使狗和儿童感到畏惧的人应提高警觉。
警觉过度犹如不及，使人变得多疑。
不要羡慕邻居的篱笆更绿，或许荆棘多于青草。
对于满口“别人都说——”的人，问他“别人”是谁，就会看到他张口结舌的窘态。
陌生人过分热心帮你做事时 ，当心他别有居心。
5、挑战
如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。
每一次都尽力超越上次的表现，很快你就会超越周遭的人。
亨利福特悬赏2.5万元，征求有办法让他在每一台汽车上节省一个螺钉和螺冒的人。
你让我工厂的每个环节节省10分钱，我让你平步青云。
如果你一直保持现状，10年后将会如何？
在你有把握做得更好之前，不要破坏任何东西。
6、主要目标
你的人生想要什么？你能付出什么作为回馈？
成功的人只想自己要的――而非自己不要的。
不要管过去做了什么，重要的是你将来要做什么？
如果你不知道你自己的一生要的是什么，你还想得到什么？
智者除了有所为，还能有所不为。
为自己想要的忙碌，如此即无暇担忧你不想要的。
不要怕目标定得太高，你可能需要退而求其次。
如果你不会知道自己要什么，别说你没有机会。 都是使生活得更好不是吗？ 前面看倒关于心理和生理的讨论，我想说几句，身体好的人即使他的的性格有着神经症的基调，他也比具有同样气质的人更不易患神经症，一旦患病也比那些身体素质差的人要好很多，不会那么难受 前面看倒关于心理和生理的讨论，我想说几句，身体好的人即使他的的性格有着神经症的基调，他也比具有同样气质的人更不易患神经症，一旦患病也比那些身体素质差的人要好很多，不会那么难受，因为生理状态和心理状况一样影响人的情绪，甚至情感，举个例子朋友在高兴的时候，一方可能会主动把另一方抱起来，转个几圈，换做那些身体壮实的人一点都不要紧，如果被抱的那个人身体素质是很差的，被转了几圈可能就很难受了，甚至受不了。这就影响到他的情绪。 53# 一寸阳光 完全赞同！ 看论坛里把抑郁症与神经症划为两个不同的区，不知道是为何。森田认为抑郁症是真正的精神病，是大脑的病变，而神经症(神经衰弱、强迫观念症、焦虑症）是心理疾病，我想就是抑郁症是大脑的病变那么不经过治疗也会自然好转的，因为人都是有自愈能力的，就像身体疾病一样。最难的是抑郁症与神经衰弱之间的鉴别，这个问题一直困扰着我，让我难以搞明白，要不要药物治疗，但是对于药物又没有信心，因为之前服用过药物不见效果，而且也是走了好几家高等级医院，医生有下神经衰弱诊断的，也有抑郁症诊断的，也有躯体形式障碍诊断的。我问一个医生抑郁症是不是心理疾病，他说是心理疾病，不是大脑疾病。那不是与森田说的不一样，感觉真的没地方可以去诊断