yangshu8212 发表于 07-5-11 17:42:30

老害怕与人说话！请大家帮我！

大概已经有好几年的时间了吧！我总是害怕与人交往，特别是跟别人说话的时候，老实害怕别人瞧不起我，心里害怕的要死！以至于说话声音都是颤抖的！有时候明明知道没什么好害怕的,可是好像心里老是有什么暗示似的！
搞得我非常痛苦！
我该怎么办？请大家帮帮我！痛苦中.......
:'(

超现实主义 发表于 07-5-11 18:12:07

你可以先试着在我们抑郁QQ群中和大家交流下 希望你能勇敢的说出来:D

美惠子 发表于 07-5-11 19:26:03

要经常对自己说：没什么大不了的。给自己打气。问问自己面子能值多少钱，要长勇气学问和智慧就需要把面子卖出去。

yangshu8212 发表于 07-5-11 20:10:12

群号是多少啊？

谢谢大家的帮助！咱们的群号是多少啊？
渴望大家的帮助！非常感谢！

深海 发表于 07-5-12 00:52:59

回复 #4 yangshu8212 的帖子

我记得小时候。打球的得分高手，被教练提升为队长，第一次面对二十几个队员讲话时，队中摸高第一的我，两腿不禁的颤抖。脸色必答完一场球赛还红。
    现在想想，那可能是每个人都要经历的人生经历吧？我想说的是：找到自己的特长，在这一点上先找到自信，然后通过慢慢的适应，随着不断的锻炼，相信你会有底气，又自信的！
还想送上我一直对自己说的话语： 可别太心急，给自己多一点的时间、一点耐心。不要想着，最好来个百米冲刺，一下子达到自己想象中的要求。一小步、一小步慢慢来。宽容的拿“今天的你”和“昨天的你”比。只要今天的你，比昨天的你有进步，那就是“希望”。你说呢？

信谷睿人 发表于 07-5-12 02:07:06

还记得《越狱》里michael曾对sara说过一句话，大致他是这样说得，，，“我小时候总是不敢一个人睡觉，总是瞪大眼睛去看窗帘上那些黑黑得，摇动着得那些树枝得影子。我一刻也不敢闭眼，因为生怕会有魔鬼从里面攥出来。后来哥哥告诉我，其实窗户外面什么也没有，不信到时候你试试看。于是有一天晚上，我怀着忐忑不安得心情，鼓足勇气推开了窗户，，，，也就在作出这个动作得几秒种之后，，我笑了，，，，，，，

天下秀 发表于 07-5-15 19:21:58

原帖由 超现实主义 于 07-5-11 18:12 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你可以先试着在我们抑郁QQ群中和大家交流下 希望你能勇敢的说出来:D


群号是多少啊？

kitty老师 发表于 07-5-18 17:19:18

越怕越要面对

可以去咨询一下心理医生，或自己试着去面对一些害怕的场面，锻炼自己，多去参加锻炼自信的活动，
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