zhujian 发表于 07-4-29 22:43:29

光是看书是没用的,我们需要行动

我是一个有着10年抑郁经历的人,在这期间我用了很多方法,包括药物和心里治疗,看了不少书。但是 并没有取得实质性好转。看了很多书,心里和成功励志的。里面有很多光辉的思想,很多让我感动让,我热血沸腾 。我当时认为这些方法可以使我康复。但是我并没有,或者没有长期去运用实践。这使得我无法取得效果。
   我无数次对自己说只有实践才是决定的力量,行动才能解决问题。光是空想是没用的,它只会是你逃
离现实,增加空虚和颓废,让自己更加痛苦。
    所以只有坚持不懈地去行动做事,才能把注意力转移倒要做的事上面来,而不是集中在痛苦的感觉上。在做事的过程中会获得喜悦和成就感,慢慢的也就不会再觉得那么难受。
    这就是忍受痛苦为所当为。
    还有就是在心情不好的时候感觉要好些,这也说明要保持好的心情。
   去做该做的事吧,只要有足够的热忱和耐心,就一定能成功。

xlhljp 发表于 07-4-29 23:02:48

太强了!

顶!
顶!
顶!

zhujian 发表于 07-4-30 18:25:44

我知道说的并不是很全面,也不是很深刻.
让版主见笑了.

我只是希望能和大家交流一下

木碗 发表于 07-5-1 04:05:36

好文章好经验应该大家一起分享。转移到相应版面,让更多人看到。

晔阳 发表于 07-5-1 04:45:11

这就对了,早就想移了,可咱功力不够啊,

给我力量 发表于 07-5-6 18:38:41

说的太好拉

不过做起来的确不那么容易,但相信坚持下去,一定会看到曙光

green 发表于 07-5-7 16:52:31

对,你说的很对,虽然行动起来很困难

zhujian 发表于 07-6-11 01:08:21

我想不光是做事

还应该努力找到隐藏在事实后面的原因,以便对症下药,当然这也要靠艰苦而持续的努力。
光是忍受可能并不是解决之道。你说是吗,木碗?

波波 发表于 07-6-11 09:53:48

楼主很好地诠释了森田疗法的精髓,顶。。。:handshake

晓棹 发表于 07-6-11 11:31:34

要习惯于带着症状生活呵

malnu 发表于 07-6-11 13:44:20

顶一下

知易行难。劝解人的建议,往往在自己身上也不能践行,这是我常有的情况。但我不会停止,对别人、对自己……

malloc 发表于 07-6-13 13:44:51

说与做,两者之间存在很大的差距!你可以说得很好,做得很差;可以什么都不说,但不等于做得很差!最好的当然是说得很好,做得同样的好,或者更好!还有种就是说得差,做得也差!
????
??哪种最好,哪种又最差呢?当然,说得很好,做得也很好的可能最好吧!其次应该是什么都不说但做得很好,说得差,做得也差也要比说得很好,做得很差的强的多,至少两个字,诚实!
????
??我觉得自己应该是属于什么都不说,但会做得很好的那种!认为关键在于自己做了什么,并不是说了什么!不过也有很多事情很难说,不能简单这样判断!

[ 本帖最后由 malloc 于 07-6-13 14:54 编辑 ]

longzhongdui 发表于 07-6-13 15:01:42

我们要说到做到

[ 本帖最后由 longzhongdui 于 07-6-13 15:03 编辑 ]

小刀 发表于 07-6-13 20:28:25

最好找一个比较不错的人,比如网络中那些比较有经验的朋友,建立比较亲密和深厚的关系,然后借此互动。 拓展人际关系,应该也是行动中非常重要的一笔。

散打 发表于 07-6-13 20:55:16

实践出真知!支持楼主!
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