我对他已经彻底死心了，我们分手了。
表面看来，我很正常，上班，回家。我努力给自己安排事情做，运动，绣花，和朋友一起聊天。但是我怎么也快乐不起来，就算我在人群中在做着什么，我心里仍然觉得痛苦。自己想想，我痛苦的原因应该是“绝望”，对未来绝望，我不相信以后会有幸福快乐的生活，我觉得上天对我很不公平。以前一些让我感到快乐的事情现在我都体会不到了。我觉得活着就是为了忍受无休无止的痛苦，可能只有死亡才能结束痛苦。我常常幻想死亡的场景，我现在一点也不怕死，反而期待出现什么意外让我没有痛苦地死去。只是想到我的死亡会让自己的亲人痛苦，我不忍心。
我知道我自己钻牛角尖，我也看很多励志的书想改变这种状况。但是，没什么用。
我的生活中没有重心，家庭，事业，我都没有。我找不到一点人生的寄托。
回复 #17 LINLINCJL 的帖子
楼主,你说的感觉我都有,看上去我们差不多.虽然我已经离婚多年,中途有过失败的恋爱,都挺过来了.但是过去的东西堆积得太多,我反复抑郁.我也是三十多岁了,什么寄托都没有,心理空荡荡的,一直在吃药,但是不知道活着有什么意思.
我想还是应该积极点,谁也不能代替我们,如果你想聊的话我的QQ:185829603,请写明阳光网的朋友 怎么也快乐不起来，就算在人群中在做着什么，你心里仍然觉得痛苦。痛苦的原因应该是“绝望”，对未来绝望，既心有不甘，又无可奈何，你现在是一种“习得性无助”的状态，多次受挫，产生无能为力、逃避、自我怀疑和否定，现在最折磨你的是你沮丧、抑郁的心境。人的本质是爱与依附。失去爱与关怀会令人伤心，也可能引起长期的抑郁，变得无精打采、退缩并体验到深切的痛苦。要克服这一状态并战胜它，关键的一步是要充分熟悉这种状态的特征。当你再次陷入情绪低落和抑郁而感到痛苦绝望的时候，你要设法使自己从由于抑郁而引发的思维扭曲中挣脱出来。最好还应寻求专业机构的帮助，通过系统咨询来获得有关的知识和改善意见。 怎么也快乐不起来，就算在人群中在做着什么，你心里仍然觉得痛苦。痛苦的原因应该是“绝望”，对未来绝望，既心有不甘，又无可奈何，你现在是一种“习得性无助”的状态，多次受挫，产生无能为力、逃避、自我怀疑和否定，现在最折磨你的是你沮丧、抑郁的心境。人的本质是爱与依附。失去爱与关怀会令人伤心，也可能引起长期的抑郁，变得无精打采、退缩并体验到深切的痛苦。要克服这一状态并战胜它，关键的一步是要充分熟悉这种状态的特征。当你再次陷入情绪低落和抑郁而感到痛苦绝望的时候，你要设法使自己从由于抑郁而引发的思维扭曲中挣脱出来。最好还应寻求专业机构的帮助，通过系统咨询来获得有关的知识和改善意见。 刘老师，你分析得很对。绝望，无助，所以痛苦。
我想我应该去做做心理咨询。
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