探讨
您好,你所描述的症状我感觉还没有达到焦虑症的程度,有些担心害怕,神经过于敏感,伤感和发怒,说明你的情绪控制能力不是太好,睡觉不好,心里有些东西,老是不塌实,这些说明你的精神状态不好,最好能找心理医生看一看,开点药,做一下心理辅导,自我调控一下,你的问题不严重,如果你是焦虑症,你是熬不到两年,就要寻死觅活的.你可以从以下几点判断以下:
1.能否睡着觉,能否睡七到八个小时
2.是否心里一直挂念某件事情而对其他事情不感兴趣
3.饮食如何,能否正常进食
4.卫生习惯如何,能否正常定期的清洁卫生
如果你这几点还行,你就不要过于紧张了,当然,从你的描述中,可以知道,你的精神状态确实不好,赶紧找医生调剂治疗一下,只是精神状态不好而已,还没有到病的地步,即是人们常说的亚健康状态,这是你很幸运的一点,抓住机会,不要让问题更加严重,祝您早日康复,回复自然健康状态. 属于惊恐障碍 还没到惊恐障碍的程度。这几行字很普通，别凭这几行字就下定义。。。
好在楼主没疑病的心理，否则很快就发展成焦虑症了。。。
不要把这些放在心上，一段时间后就过去，千万不要关注它，疑心它。
就按二楼说的，按普通的亚健康调节，调节生活规律。
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