觉照 发表于 26-4-16 14:08:09

盖个新楼

本帖最后由 觉照 于 26-4-23 08:56 编辑

奇怪的悖论是，当我接纳自己本来的样子时，我就可以改变。——卡尔·罗杰斯

觉照 发表于 26-4-16 14:37:52

我们绝不能让他人有限的认知来定义我们。——维吉尼亚 · 萨提亚

木碗 发表于 26-4-16 17:09:05

是的，当自我力量不再集中于“自我攻击-自我防御”的内战，从破坏性力量转化为建设性力量，就会看到成长改变的发生。或者反过来说，自我攻击常常是一种拒绝改变的方式。成长第一步，往往是识别和克服自我阻碍。

觉照 发表于 26-4-16 18:06:53

木碗 发表于 26-4-16 17:09
是的，当自我力量不再集中于“自我攻击-自我防御”的内战，从破坏性力量转化为建设性力量，就会看到成长改 ...

谢谢木碗的回应！

春花秋实 发表于 26-4-17 19:32:00

这种接纳自己的本原是需要勇气和智慧的。当你真的接纳自己包括自己所有的缺陷和失败时你就会感受到豁达的心理转变。

木碗 发表于 26-4-17 21:45:07

觉照 发表于 26-4-16 18:06
谢谢木碗的回应！

:handshake

觉照 发表于 5 天前

本帖最后由 觉照 于 26-4-22 18:26 编辑

日常生活中的聚焦十法
https://mp.weixin.qq.com/s/Y01T6u_K9xc2l2HAHFeAlA

thail08 发表于 5 天前

觉照 发表于 26-4-22 15:56
日常生活中的聚焦十法
https://mp.weixin.qq.com/s/Y01T6u_K9xc2l2HAHFeAlA

@觉照老哥，继续，

点赞点赞点赞着呢！

绿罗裙 发表于 4 天前

我也有自我怀疑自我攻击的习惯，容易把别人的问题当成是自己的问题，知道以后就可以调整了。也许这就是容易抑郁的原因，我发现生活里很多人却是很爱自己，很容易谴责别人的。
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