觉照 发表于 26-2-16 09:49:23

缓解抑郁一分钟见效的方法

本帖最后由 觉照 于 26-2-16 09:50 编辑

缓解抑郁最快的方式，它排第一，1分钟就见效
https://mp.weixin.qq.com/s/4daiOTmUaXn9tu3pjK5Gag

觉照 发表于 26-2-17 10:10:01

让我记住它，并不断练习和增进经验。

觉照 发表于 26-2-20 10:53:36

活在当下使我们不再追悔过去、担忧未来、思绪纷飞。而深呼吸使人活在当下，而且深呼吸本身就有稳定情绪的益处，所以让我们经常做深呼吸吧。

wajkx820 发表于 26-2-25 14:50:24

觉照我能加你吗？

觉照 发表于 26-2-25 17:16:05

wajkx820 发表于 26-2-25 14:50
觉照我能加你吗？

我不会治抑郁、双相。

wajkx820 发表于 26-2-25 22:46:33

聊聊天也可以呀。

觉照 发表于 26-2-26 08:20:43

本帖最后由 觉照 于 26-2-26 15:12 编辑

wajkx820 发表于 26-2-25 22:46
聊聊天也可以呀。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
页: [1]
查看完整版本: 缓解抑郁一分钟见效的方法