觉照 发表于 3 天前

惊恐发作的治疗

可以尝试减少在单位时间内呼出过多的二氧化碳，从而避免由呼吸性碱中毒引起的不适。就是改变又浅又快的呼吸方式。可以 闻花香式的吸气，吹热茶式的呼气。增加憋气的时间也是有益的，比如在吸气后。
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