找到一件自己喜欢的事情，全身心投入进去，你会忘掉一切烦恼，抑郁，沉浸在幸福中。
当你得了糖尿病，你要和许多美好的东西诀别了，比如某些美食；
当你得了抑郁症，你要和许多事情诀别了，因为你不想干很多事情，没兴趣，没动力。
其实，抑郁症病人的能耐力是被病情训练出来的，再大再多的苦难都不是个事情。
抑郁症病人要学会在自己状态还不是很坏的当口赶紧做点有意义的事情，免得病情不好时啥也做不成了。
一个被抑郁症耽误了的杰出人才，本应是，但实际不是。
绝大多少病友做不到“意定神闲”，他们的内耗可以从他们的帖子里看到，哪哪儿都是负面情绪，充斥着生活和工作的每一个角落。
局外人看到我们这样，会忿愤地骂一句“神经病”然后绕行了。
阳光论坛是病友们倾诉的地方，精神病人需要倾诉。
昨天在微信群里看到病友的发言，对自己病情的恐慌、沮丧、绝望等，其实我们这些老病号都是经历过这个过程的，现在我们都很坦然的，不能保证不复发，不能保证不越来越症重，一百只黄蜂蛰你你也只能安坐，这定力是修来的。