论坛 › 【双相障碍】 › 怎么样才能不熬夜

春花秋实 发表于 25-9-10 22:27:32

猫咪闲子 发表于 25-9-10 17:20
最近就像守着论坛一样，即使不知道说什么了，却还想写点什么。最近的状态好像不抑郁了，4月复发的，也不 ...

能有不躁不郁的点很难得，说明药物完全可以恢复状态。继续观察吧，暂时别动药。

猫咪闲子 发表于 25-9-12 13:06:23

春花秋实 发表于 25-9-10 22:27
能有不躁不郁的点很难得，说明药物完全可以恢复状态。继续观察吧，暂时别动药。

我还在调药中，不过都会遵医嘱的

猫咪闲子 发表于 25-9-12 13:06:55

有的话说出来很羞耻，但还好，这里没人认识我

猫咪闲子 发表于 25-9-12 13:07:33

猫咪闲子 发表于 25-9-12 13:06
有的话说出来很羞耻，但还好，这里没人认识我

祈祷上天给我一个健康的宝宝吧，我会尽力去做一个好妈妈。

猫咪闲子 发表于 25-9-12 13:09:43

今天上午又睡了1小时，如果在公司一定要困，困了一定要睡，那就开开心心、没有负担的睡吧！！！我又没有影响工作。放轻松，不要自责，宽慰自己，已经如此了。以后到了别的公司，困的时候不能睡，那时还会怀念现在吧

猫咪闲子 发表于 25-9-12 13:10:28

我睡午觉了，午安午安午安所有人

猫咪闲子 发表于 25-9-13 00:24:37

猫咪闲子 发表于 25-9-12 13:10
我睡午觉了，午安午安午安所有人

12点半了，一点困意都没有，今天下午好像有微微兴奋。太晚了，不困也该睡了，打卡晚安，放下手机，立地成佛。晚安晚安晚安。

yihupiaobo 发表于 25-9-13 00:52:43

我喝茶喝得不困了，damn

觉照 发表于 25-9-13 11:30:35

猫咪闲子 发表于 25-9-13 00:24
12点半了，一点困意都没有，今天下午好像有微微兴奋。太晚了，不困也该睡了，打卡晚安，放下手机，立地成 ...

放下手机还得更早一点。

猫咪闲子 发表于 25-9-14 00:10:54

yihupiaobo 发表于 25-9-13 00:52
我喝茶喝得不困了，damn

喝茶容易兴奋

猫咪闲子 发表于 25-9-14 00:11:10

觉照 发表于 25-9-13 11:30
放下手机还得更早一点。

确实是的

猫咪闲子 发表于 25-9-14 00:14:04

猫咪闲子 发表于 25-9-14 00:11
确实是的

又12点多了。
昨晚从12点半睡到今天11.30，还是定表醒的，好幸福的一个长觉啊。
今晚又到这个点了。
我要记住不躁也不郁的日子。因为很难得。
我要放下手机，立地成佛了。
晚安，晚安，晚安。

猫咪闲子 发表于 25-9-15 11:50:40

猫咪闲子 发表于 25-9-14 00:14
又12点多了。
昨晚从12点半睡到今天11.30，还是定表醒的，好幸福的一个长觉啊。
今晚又到这个点了。


今天上午上班好困啊，可是强忍着没有趴桌上睡，好难受

yihupiaobo 发表于 25-9-15 13:28:21

我今天上午也好困呀！早上也没有起来跑步，坐公交也靠着椅背闭眼睛想睡，到岗后找了个会议室躺了一会儿。上班9:00-10:00之间困到看文档要打盹儿。10:00后才勉强看了一会儿文档。

猫咪闲子 发表于 25-9-17 00:01:22

yihupiaobo 发表于 25-9-15 13:28
我今天上午也好困呀！早上也没有起来跑步，坐公交也靠着椅背闭眼睛想睡，到岗后找了个会议室躺了一会儿。上 ...

白天就是那种困的要死的感觉，真难受啊。晚上该睡的时候又不困了

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