xiaoluxiaolu 发表于 23-4-19 08:58:06

碳酸锂之后，生活又好了一步

2021年因为严重失眠住进了武汉精神卫生中心的睡眠科，医生将我的诊断由抑郁调整为双相二型。但实际上这么多年我并没有很狂躁的经历，顶多是睡眠不好时容易发火。但是医生给出诊断时不容置疑，我老公也劝我相信医生的职业素养，就这样我开始吃起了碳酸锂。回顾吃碳酸锂的这两年间，我因躯体症状就医的次数大大减少，以前真是胃痛、皮肤病、腰痛腿痛、心脏憋闷轮番上阵，如今这些毛病还是时隐时现，但是已经不影响我的日常生活了。还有一个体现就是我上班缺勤的次数也大大减少，以前因为各种不适经常请假一天半天的。

xiaoluxiaolu 发表于 23-4-19 09:15:58

我的微信号18007257072，我现在最大的问题还是失眠，希望与有经验的朋友多交流。

xiaoluxiaolu 发表于 23-4-19 09:16:34

在克服抑郁方面我也有很多感悟

朗朗 发表于 23-4-19 10:25:24

太好了！在这里把你的经验贡献出来也行，会有更多的人看见！感恩！

521苦行僧 发表于 23-4-20 11:07:56

我吃药倒不失眠，却特别嗜睡，喹硫平，奥氮平吃了都扛不住，现在吃德巴金，齐拉西酮

xiaoluxiaolu 发表于 23-4-20 12:13:26

2023年4月20日：本来已经戒了右左匹克隆和劳拉，但是前天晚上因为孩子发烧吵闹我一夜都没有睡着，昨天躺床上两个小时，还是无法入睡，果断吃了四分之一的右左匹克隆，昨晚算是睡了个踏实的觉。今天来单位后乘着这股精力，处理了两个行政许可，一个简单的汇报材料。

黎明前的黑夜 发表于 23-4-20 19:30:02

劳拉以前我吃，感觉对我没有做用

圆圆圆 发表于 23-4-20 23:29:14

我现在晚上还维持一颗劳拉400计量喹硫平，早上睡不醒

xiaoluxiaolu 发表于 23-4-21 19:07:48

我觉得这些安眠药只能阶段性地运用，长时间用让我的大脑完全失去了自己睡觉的功能，关键是吃着吃着安眠药也没有用了

圆圆圆 发表于 23-4-21 20:58:21

xiaoluxiaolu 发表于 23-4-21 19:07
我觉得这些安眠药只能阶段性地运用，长时间用让我的大脑完全失去了自己睡觉的功能，关键是吃着吃着安眠药也 ...

那是你有了耐药性

xiaoluxiaolu 发表于 23-4-22 08:12:32

4月22日，昨晚药物碳酸锂两粒，喹硫平100mg，右左匹克隆1/3粒，入睡很快，睡得尚可。主要是昨天做好了以下事情:一是白天大部分时间在写调研材料以及与同事聊天，很少摸手机。下班后送女儿去跳舞，在等待的时间里一直在看纸质书，没有耍手机。回家后把手机丢在家里跟老公一起去散步聊天，走了6000步，在回来的路上又去常去的理发店洗了个头。我办了会员卡所以每次只要12元，老板娘跟我洗了半个小时，也感觉特别舒缓。

朗朗 发表于 23-4-22 15:17:08

很充实的生活，请继续！

xiaoluxiaolu 发表于 23-4-23 09:37:52

4月23日，昨晚碳酸锂两粒，喹硫平100mg，佑左匹克隆

xiaoluxiaolu 发表于 23-4-23 09:56:02

4月23日，昨晚碳酸锂两粒，喹硫平100mg，佑左匹克隆六分之一，睡得还行。昨天白天跟几个同事一起去武汉做医美，一路上我们听着邓丽君的老歌，唱着闹着又像回到了青春时代。下着小雨，车窗外掠过连绵的矮山、湖泊，感觉脱离了手机的桎梏，生活又恢复了原本的模样。手机真是我的天敌，昨晚其实本来可以睡得更好的，但是把孩子哄睡以后才九点钟，于是又打开手机听了一下业务相关的课程，可是听着听着就很容易拿起手机这里浏览下那里浏览下，结果大脑又有点小兴奋。其实我之前已经给自己订好了规矩，就是下午五点以后不碰手机，但是我总是在一闲下来就觉得必须拿起手机来学习点什么，不能够安然地渡过无所事事闲暇的时光

朗朗 发表于 23-4-23 21:53:24

我也感觉手机好像控制了我。经常一看就好久，忘了睡觉！唉，知道要改，但是好难改啊
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