冰漠 发表于 23-1-13 18:47:59

跟自己和解，放过自己

近来因为降职，有抑郁的情绪，前面已调整好，因为再谈起这件事，这段时间抑郁情绪又出现。

冰漠 发表于 23-1-13 19:07:49

还是放过自己，这几年自己其实也尽力了，不要责怪自己，跟自己和解，放过自己。

冰漠 发表于 23-1-13 19:58:59

@阳光的心：和自己和解，是最好的自愈！放过自己，放过身边人，不强求，不期待，不抱怨。做好自己，和自己的内心和解，接受每个时期的自己，接受那个平凡的自己

朗朗 发表于 23-1-13 21:03:29

起起落落人生常态。接受命运的安排，调整自己的情绪，不要让抑郁吞没自己，降职比失业好多了，永远相信美好的事情会发生！

冰漠 发表于 23-1-13 21:06:56

谢谢朗朗姐！

圆圆圆 发表于 23-1-13 21:28:20

降职心情不好不是正常的吗？正常人也会有情绪波动，

圆圆圆 发表于 23-1-13 21:29:09

别过于在意自己的情绪波动，那样人会比较心累，适当的没心没肺才能活着不累

黎明前的黑夜 发表于 23-1-13 22:01:00

感觉应该和杨过有关系，我也是20天才恢复

冰漠 发表于 23-1-14 19:51:59

跟阳关系不大，主要是要是这几年做的好的话，本来是很年轻的公司副职，很有机会留任。可惜降职了，所以只能安慰自己，放过自己。

花开花落 发表于 23-1-14 20:49:12

楼主的工作是国有吗？可以东山再起，现在百业待兴。。。

花开花落 发表于 23-1-14 20:51:22

有降职，说明不是在底层，还是可以的呀，我从来没有过升职。。 现在出来自己干了更没机会了。所以降职只是暂时性，楼主还是蛮优秀的，有机会也会升职。

朗朗 发表于 23-1-14 20:59:08

你还是年轻呢，还有很多机会的！允许自己有起有落。留得青山在 不怕没柴烧。好好保重身体是第一要务！

圆圆圆 发表于 23-1-15 22:51:04

失业在家带娃的我，羡慕嫉妒的默默划走

冰漠 发表于 23-1-17 12:33:43

谢谢大家安慰！我知道自己爱好幻想，不管怎么样都是觉得现实很无趣，现在也是调整自己，但愿能放弃幻想。
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